スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

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魚介・魚介加工品・海藻類のレシピ

鮭のトマトパッツァ

2017年5月 15日(月)

お好みで、仕上げに塩(少々)を加えてください。

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あさりごはん

2017年5月 9日(火)

あさりの旨みをご飯いっぱいに炊き込みます。

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母の日 ありがとうオムライス

2017年5月 8日(月)

冷えたご飯を使う場合は、電子レンジなどで軽く温めて加えると 混ぜやすく短時間に仕上がります。

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えびカツ アボカドタルタルソース添え

2017年5月 7日(日)

ぷりぷりのエビカツに、はんぺんも少し加えてふんわりと。 アボカドタルタルソースを添えました。

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レンコンひじきしらすのきんぴら

2017年5月 6日(土)

レンコンとひじきに、しらすの旨みをプラスしたきんぴら。 ぱぱっと作れる小さなおかずです。

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こいのぼり寿司

2017年5月 3日(水)

5月5日は「こどもの日」です。健やかな成長を願い 家族が集まるこの日は、手作りのごちそうで お祝いしてみてはいかがでしょうか。デコレーションが とてもかわいいメニューをご紹介します。

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しらすの和風あんかけオムライス

2017年4月 23日(日)

和風あんかけとしらすで食べる、 ほっこりオムライス。

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新じゃがいもと玉こんにゃくの串 胡麻みそだれ

2017年4月 20日(木)

新じゃがいもをシンプルに 味わうことができます!

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かつおのたたきとアボカドのサラダ

2017年4月 19日(水)

春が旬の魚介と言えばこの時期「初かつお」や「桜鯛」。 旬の魚介と野菜を組み合わせた、お酒にもよく合う、 春らしいシーフードサラダはいかがでしょうか。

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タラのカレークリームソテー

2017年4月 16日(日)

タラとほんのりカレー風味をつけた クリームソースで。

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