スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

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デザートのレシピ

ガトーショコラ

2019年2月 22日(金)

3つの材料で手軽に作れるガトーショコラを、マフィン型で小さく焼きました。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

かぼちゃとチョコレートのスコーン

2019年2月 16日(土)

かぼちゃの生地にダークチョコレートを合わせたスコーンです。

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有塩バターで作る簡単クッキー

2019年2月 15日(金)

家庭によくある有塩バターとビニール袋を使って、簡単に短時間で作れるサクサククッキーです。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

抹茶とホワイトチョコレートのお手軽マフィン

2019年2月 8日(金)

相性の良い抹茶とホワイトチョコレートを合わせた、混ぜて焼くだけの気軽に作れるマフィンです。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

角切りりんごジャム(甘さ控えめ)

2019年2月 3日(日)

りんごの皮で色をつけたピンク色のりんごジャム。甘さ控えめで作りました。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

リッチな香り♪スパイスケーキ

2019年1月 22日(火)

作り方は混ぜて焼くだけ!超簡単です。スパイスの香りを楽しむケーキですので、甘みは薄いです。 甘党の方は、お砂糖をプラスしたり、ホイップクリームをつけて食べて頂くのも、おすすめです♪

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とろ〜り美味しい♪♪ホワイトフォンダン

2019年1月 18日(金)

とろ〜り溶けたホワイトチョコがとっても美味しい『フォンダンショコラ』 温かいものはもちろん、冷やしても美味しいですよ♡

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豆乳入りシナモンフレンチトースト

2019年1月 15日(火)

食パンを使って簡単にできるフレンチトーストです。豆乳+生クリームを入れることで、 しっとりと、ふんわりとした食感のフレンチトーストになります。 食パンは何枚切りのものでもOK。他にもフランスパンなど、お好きなパンでもアレ […]

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小豆アイス

2019年1月 6日(日)

お正月のゆであずきで簡単おやつ。 市販のゆであずきで作っても。

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りんごのカスタードブリュレ

2018年12月 29日(土)

小さめのりんごを見つけたので、 可愛く美味しいデザートにしてみました。

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ビールそっくりアップルゼリー

2018年11月 25日(日)

本物のビールグラスと乾杯! 子どもも大喜び♪見た目がビールにそっくりで嬉しくて完食してしまうので ミニグラスで作ることをおすすめします!

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

エッグタルト

2018年9月 14日(金)

冷凍パイシートで手軽に。

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黒ごまきなこクッキー

2018年9月 8日(土)

サクッホロッ、しっとり優しい甘さのソフトクッキー♪黒ごまフィリングが美味しい 和菓子みたいなクッキーです。常備おやつとして、緑茶や紅茶のお供にどうぞ。

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甘酒のレアチーズケーキ

2018年8月 30日(木)

砂糖不使用のレアチーズケーキです。 糀甘酒の栄養も入った、甘さ控えめの大人のデザートです。

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混ぜるだけ!爽やかドリンク マンゴーとパイナップルのラッシー

2018年8月 17日(金)

材料をブレンダーで攪拌するだけの簡単ドリンクです。ラッシーはスパイスとの 相性ばっちり。ドリンクからお料理を考えるのも楽しいです。お酒の酔い冷ましにもGood。

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抹茶葛饅頭

2018年8月 12日(日)

ツルンと一口!あっさりした甘さが夏にピッタリ!! お子様、シルバー世代の方にも喜ばれる夏の水菓子です。 今年はご自宅で作ってみてはいかがでしょうか?

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

甘酒きなこもち

2018年8月 9日(木)

もっちり食感のきなこもち。 糀甘酒の優しい甘さが、きなこと相性抜群! お砂糖不使用の体に優しい和スイーツが、簡単に作れちゃう♪

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

杏仁豆腐

2018年8月 5日(日)

粉寒天を緩く固めて作る、ぷるんとした食感の柔らかい杏仁豆腐。 しょうがシロップでいただきます。

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キウイとアボカドの甘酒スムージー

2018年8月 2日(木)

糀甘酒を加えてほのかな甘みをプラス! 朝食やおやつにおすすめの アンチエイジングスムージー。

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糀甘酒とキウイのヘルシージャム

2018年7月 26日(木)

お砂糖不使用!ゴロゴロキウイと糀甘酒だけのシンプルなやさしいジャムです。 パンはもちろん、ヨーグルトやバニラアイス、かき氷などにもおすすめです。

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マンゴーと甘酒のタピオカドリンク

2018年7月 19日(木)

甘酒をもっとおいしく!

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余ったそうめんで!ぱりとろチーズ焼き

2018年7月 13日(金)

普通のそうめんに飽きたらあえて洋風に! おかずになるだけでなく、子供のおやつにもお父さんのおつまみにもおすすめです。

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キウイと糀甘酒の飲むヨーグルト

2018年7月 12日(木)

つぶつぶキウイたっぷりの糀甘酒とヨーグルトドリンクです。 グラスにキウイのデコレーションでぐっと華やかに!

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ワンボウルで簡単!はちみつレモンマフィン

2018年7月 8日(日)

ノンバターで経済的! どこの家にでもあるサラダ油を使って簡単においしいマフィンが作れちゃいます♪

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濃厚甘酒ソースのかき氷

2018年7月 5日(木)

まるで練乳!?お砂糖不使用なのに濃厚な甘みがある糀甘酒ソース。冷たいかき氷との相性抜群! フルーツとの相性もとてもよく、夏にぴったりのひんやりデザートです。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

余った食パンで揚げパン!シナモンシュガー風味

2018年6月 30日(土)

カリッと揚げてシナモンシュガーをまぶすだけ♪ 香ばしくてやみつきの食感です!

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カリッと香ばしい♪ 塩キャラメルくるみ

2018年6月 10日(日)

じつはとっても簡単! くるみのほか、カシューナッツやアーモンドなどほかのナッツでも 応用できます。

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黄色いバラのヨーグルトゼリー【父の日】

2018年6月 4日(月)

野菜ジュースで作る、簡単野菜スイーツです。 ヨーグルトの酸味でさっぱりといただけます。

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ヘルシーチーズケーキ

2018年5月 26日(土)

前日にヨーグルトを水切りしておき、後はぐるぐるぐるぐる混ぜるだけ! 翌日の方がしっとり濃厚です。お好みで生クリームと季節の果物を添えるとちょっとしたおもてなしにも。

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体にもおいしい! 野菜生活プリン

2018年5月 21日(月)

野菜生活100オリジナルの代わりに野菜生活100エナジールーツや 野菜生活100フルーティーサラダでもおいしく仕上がります。

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