スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

デザートのレシピ

基本のフルーツポンチ

2020年5月 24日(日)

子供達が大好きなお団子を使ったデザートです! 市販のサイダーを使うと軽めの甘さになります。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート, 未分類

体にもおいしい! 野菜生活プリン

2020年5月 18日(月)

野菜生活100オリジナルの代わりに野菜生活100ベリーサラダ・アップルサラダ・マンゴーサラダを入れても おいしくお召し上がりいただけます。

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カゴメ, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

おからのミニスコーン#カロリーオフ

2020年4月 19日(日)

おからパウダーを使って スコーンを低カロリーに! ラカントSやヨーグルト使いでカロリーオフ♪ フードプロセッサーで簡単にできる生地です。

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肉・卵・乳製品, デザート

ビスケットチーズケーキ

2020年4月 4日(土)

しっとり濃厚で柔らかい ベイクドチーズケーキの上に、 ビスケットをのせて。

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肉・卵・乳製品, デザート

イチゴミルクスムージー

2020年3月 31日(火)

甘酸っぱいイチゴのスムージー。 シャリシャリとした砕いた氷で美味しさも増します。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

体にもおいしい! 野菜生活プリン

2020年3月 30日(月)

野菜生活100オリジナルの代わりに 野菜生活100ベリーサラダ・アップルサラダ・マンゴーサラダを 入れてもおいしくお召し上がりいただけます。

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カゴメ, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

豆乳ココナッツクッキー

2020年3月 22日(日)

バターや卵不使用! 普通のクッキーと違って工程もラクで簡単に作れます。 サクサク感とココナッツの風味が美味しいクッキーです。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

桜餅風豆乳プリン

2020年3月 7日(土)

まるで桜餅のような味が楽しめる簡単豆乳プリンです。 調理時間5分で出来るのも嬉しいポイントです。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

板チョコバナナマフィン

2020年2月 14日(金)

板チョコをパキっと割ってごろごろ入れる チョコバナナマフィン。大きめのチョコが美味しい!

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花が咲く 黒糖蒸しパン

2020年2月 7日(金)

表面が割れて花が咲いたようになった蒸しパンは、ふかふかの証拠。強火で一気に蒸しあげて。 ・重曹を使うと蒸しパンらしい軽さが出ますが、なければベーキングパウダーを小さじ1に増やしても。 ・強火で蒸しあげると軽い仕上がりにな […]

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

なめらか黒ごまプリン

2020年1月 24日(金)

黒ごまがたっぷり入ったなめらかヘルシーなミルクプリン。 ゼラチンで固めるだけのお手軽レシピです。

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焼かないアップルパイ「アップルクリスプ」

2019年12月 29日(日)

日本ではあまり馴染みがないですが、アメリカや イギリスの家庭では一般的なりんごスイーツです。 今回はビスケットを使うので焼かなくても サクサクッとした食感が加わってアップルパイ風な仕上がりに!

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野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

塩キャラメルアイスクリーム

2019年12月 26日(木)

キャラメルを作る時は鍋から目を離さないで下さい。 お好みでナッツを加えても美味しく仕上がります。

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ブルドッグ, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

松ぼっくりポテト

2019年12月 22日(日)

スイートポテトとコーンフレークが「松ぼっくり」に! 滑らかポテトとサクサクコーンフレークの相性が抜群! フレッシュフルーツを添えるとさらに美味しいです。 パーティーやクリスマスにぴったりなスイーツです!

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野菜・キノコ・芋・豆類, デザート

サンタ帽子のカップケーキ

2019年12月 17日(火)

フワフワに焼きあがったカップケーキに サンタ帽子の苺を乗せて可愛らしく仕上げましょう。

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クリスマス, 永谷園, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

サクしゅわ♪メレンゲクッキー

2019年12月 8日(日)

お菓子作りや料理で卵白が余ってしまった方へ! サクッと軽い食感に、しゅわっとした口溶けが たまらなく美味しいですよ。 常温で1週間保存可能。

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肉・卵・乳製品, デザート

さつまいものチーズきんぴら

2019年11月 21日(木)

チーズの入った栄養満点おやつです。

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ブルドッグ, 野菜・キノコ・芋・豆類, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

揚げない塩大学芋

2019年11月 1日(金)

少ない油で蒸し焼きにして作る簡単ヘルシー大学芋。 さっぱり塩味です。

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チョコバナナドロップクッキー#卵不要#しっとり濃厚#簡単

2019年10月 29日(火)

バナナの香りがふんわり、濃厚ココアとチョコレートの ぎっしり詰まったホームメイドの簡単ドロップクッキー です。卵の代用に熟したバナナを使うので、黒ずんで きたバナナがあったら、ぜひお試しください!!

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肉・卵・乳製品, デザート, 未分類

ハニージンジャーおさつスティック

2019年10月 13日(日)

フライパンで焼くだけ! さつまいもの甘みをじっくり蒸し焼きで引き出します。 自然な甘さとピリッとしょうがで温まりますよー!

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野菜・キノコ・芋・豆類, デザート

ジンジャーシロップのお手軽杏仁豆腐

2019年9月 10日(火)

杏仁豆腐風のミルクゼリーに、 しょうがのシロップをかけたデザートです。 柔らかめのぷるんとした食感です。

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肉・卵・乳製品, デザート

朝のベジフルスムージーボウル

2019年9月 2日(月)

野菜(ジュース)、果物、乳製品、 シリアルを組み合わせた、朝食にぴったりのスムージーボウルです。

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甘酒のレアチーズケーキ

2019年8月 29日(木)

砂糖不使用のレアチーズケーキです。 糀甘酒の栄養も入った、甘さ控えめの大人のデザートです。

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マルコメ, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

ブルーベリーの豆乳ブラマンジェ

2019年8月 25日(日)

甘酸っぱく色鮮やかなブルーベリーを いかした、ひんやり冷たいブラマンジェ。 ブルーベリーが旬を迎える6〜8月に、特にオススメです♪ 豆乳でも牛乳でも作れます。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

甘酒の冷製デザートスープ

2019年8月 22日(木)

デザート感覚で飲む冷静甘酒スープ!

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マルコメ, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート, スープ

野菜おやつ!コーンのきな粉もち

2019年8月 18日(日)

白玉粉にとうもろこしを混ぜて、串にさして焼きます。 とうもろこしの素朴な甘さと、優しいきな粉の味がマッチ。 焼き色のついたところが香ばしく、見た目も可愛らしいお団子です。 フライパンで簡単に作れますよ!

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野菜・キノコ・芋・豆類, デザート

贅沢! 桃のフロート

2019年8月 16日(金)

桃を丸ごと使ったスムージーに、バニラアイスを浮かべて。 夏らしいデザートドリンクです。 桃のほのかな甘みがおいしいですよ。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

甘酒きなこもち

2019年8月 8日(木)

もっちり食感のきなこもち。 糀甘酒の優しい甘さが、きなこと相性抜群! お砂糖不使用の体に優しい和スイーツが、簡単に作れちゃう♪

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マルコメ, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

カレーのお供に! マンゴーラッシー

2019年8月 5日(月)

はちみつをいれないことで甘さを抑えることもできます。

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カゴメ, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

メロンアイス

2019年8月 4日(日)

シャリシャリでさっぱりなメロンアイス。

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野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, デザート