スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

イベントのレシピ

我が家の鶏そぼろ

2017年4月 11日(火)

定番の作り置きの鶏そぼろ。 しっとり仕上げるポイントは、 はじめに調味量を混ぜること!

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桜おにぎり

2017年4月 9日(日)

桜の花の塩漬けを混ぜた春のおにぎり。 お花見にもぴったり。

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目玉焼きとチーズとハムのおにぎらず

2017年4月 5日(水)

新学期を迎え、お弁当作りもスタート。 簡単ボリュームたっぷりの「おにぎらず」をご紹介します。 洋風の具材にマヨネーズとごはんがよく合います。

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つぶしておいしいたまごサンドイッチ

2017年3月 29日(水)

そろそろ新学期がスタートする時期です。生活のリズムを整えるという意味でも朝食は重要な役割を担います。 そこで、食パンを使って簡単に作れる、ボリュームたっぷりのパンメニューを提案し朝食摂取を応援します!

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BBQチキンソテー

2017年3月 24日(金)

ケチャップとソースで作る、BBQソース風の味付けのチキンソテー。マヨソースもかけて、野菜と一緒に いただきます! 生姜の代わりにニンニクを使っても。鶏肉に粉をまぶしたほうがソースがよく絡みます。

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塩鯖のトマトパッツァ

2017年3月 6日(月)

お好みで、仕上げに塩(少々)を加えてください。

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お花とたまごのサラダライス

2017年3月 1日(水)

3月3日はひなまつりです。女の子のすこやかな成長をお祝いする大切な季節の行事です。 見た目も華やかな、ちらし寿司風「サラダライス」でひなまつりをお祝いしましょう。

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ホワイトチョコ・ベリー

2017年2月 24日(金)

フレッシュなブルーベリーを真っ白なホワイトチョコでコーティング。 食べるとプチっとはじけます^^ バレンタインはもちろん、ホワイトデーにもgood!

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モッツァレラチーズと生ハムのハートフルサラダ

2017年2月 8日(水)

2月14日は、バレンタインデーです。 大切な家族に感謝の気持ちを伝えるイベントとしても定着しつつあります。 そこでハートをモチーフにしたデコレーションサラダをご提案します。

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オレオ・チョコロック

2017年2月 3日(金)

材料2つ。3ステップ。直前でも間に合うお手軽 チョコ。美味しいもの同士の組み合わせで間違いなし! オレオビスケットにサンドされたクリームごと砕いてOK! ひと口サイズにすると食べやすいです。

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ふっくら小豆煮

2017年1月 8日(日)

毎年のお正月。 小豆煮を茹でたお餅にかけて食べるのが子供の頃からの定番。 ふっくらやわらかく、煮崩れしない小豆煮が出来ました。

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トマトのもちピザ

2017年1月 2日(月)

トマトケチャップの他に カゴメピザソースでも同様に作れます。

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お餅で簡単! もちもち大福

2017年1月 1日(日)

切り餅を使って 電子レンジで簡単に大福作り!

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錦玉子

2016年12月 30日(金)

おせちの定番料理のひとつ。 錦玉子。

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ころころチョコチップクッキー

2016年12月 24日(土)

チョコチップ入りのサクサクのクッキー。 子どもたちと一緒にころころしながら 作ってます。

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本格フライドチキン

2016年12月 23日(金)

クリスマスにはやっぱり食べたいフライドチキン! 大きな骨付き肉で作ると本格的に見えます。

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カリフラワーのホワイトツリーサラダ

2016年12月 21日(水)

ポテトサラダのまわりに、カリフラワー、 黄パプリカ、プチトマトを飾りつけた、 真っ白なクリスマスツリーです。 クリスマスにぴったりのサラダです。

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クリスマススパゲティ

2016年12月 19日(月)

茹でたスパゲティと温めた アンナマンマ「トマト&バジル」を和え、 ベビーリーフミックスと生ハムを 飾るだけで、簡単に華やかな クリスマスカラーのスパゲティになります。

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ファミリークリスマスに♪ ホットプレートで簡単パエリア

2016年12月 12日(月)

ホットプレートひとつで簡単に出来る パエリアです。

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ピンチョスとスティック野菜のパーティーディップ

2016年12月 7日(水)

ひとくちサイズの食材とスティック野菜が、 お好きなディップソースでたのしめます。 ホームパーティーなどのおもてなしに ぴったりのメニューです。

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リンゴとカマンベールのカナッペ

2016年12月 6日(火)

あっという間の簡単おつまみ。 ワインにもぴったり。

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鶏肉のトマト煮用ソースで作ろう~雪だるまと鶏肉のトマト煮

2016年12月 5日(月)

お子様と一緒に楽しく盛り付けし、 クリスマスを楽しめる鶏肉のトマト煮です。

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こどもサングリア

2016年12月 2日(金)

フルーツをたっぷり使って、 ワインではなくジュースで作る サングリア風ドリンク。 クリスマスなどのパーティーに活躍します。

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鶏胸肉の大葉チーズロールフライ

2016年11月 18日(金)

大葉とチーズをくるりと巻いたチキンカツ。鶏胸肉もしっとり柔らか。 お弁当にもおススメです。

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から揚げとカラフル野菜のディップ

2016年8月 17日(水)

この時期は、自宅のテレビでスポーツ観戦が増えます。 そこで、ビールを片手に晩酌を楽しむ方に、おつまみに最適なメニューをご提案します。 お好みのディップソースでお召しあがりください。

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七夕天の川サラダそうめん

2016年7月 6日(水)

7月7日は七夕の日です。 そこで、家族で七夕をおたのしみいただけるよう、 天の川をイメージしたそうめんサラダをご提案します。

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トマトとツナの重ねサラダ

2016年6月 2日(木)

ツナとトマトの簡単サラダ。盛りつけで少し遊んでみました

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すいかの梅酒カクテル

2016年6月 1日(水)

あっという間にできる 夏限定カクテル☆

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くるくる生姜焼き

2016年5月 19日(木)

お弁当にぴったり! 食べやすい一口サイズの生姜焼きです。

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冷めても美味しいお弁当おにぎり(オイルおにぎり)

2016年5月 5日(木)

話題のオイルおにぎりは、いつものおにぎりにもOK! 冷めても美味しいお弁当向けのおにぎりになります。

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