スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

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バレンタインのレシピ

愛情たっぷりハート型の煮込みハンバーグ

2018年2月 12日(月)

ブロッコリー・じゃがいも・にんじんの代わりにズッキーニやきのこ類を 一緒に煮込んでもおいしくできます。

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ホワイトチョコ・ベリー

2017年2月 24日(金)

フレッシュなブルーベリーを真っ白なホワイトチョコでコーティング。 食べるとプチっとはじけます^^ バレンタインはもちろん、ホワイトデーにもgood!

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モッツァレラチーズと生ハムのハートフルサラダ

2017年2月 8日(水)

2月14日は、バレンタインデーです。 大切な家族に感謝の気持ちを伝えるイベントとしても定着しつつあります。 そこでハートをモチーフにしたデコレーションサラダをご提案します。

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オレオ・チョコロック

2017年2月 3日(金)

材料2つ。3ステップ。直前でも間に合うお手軽 チョコ。美味しいもの同士の組み合わせで間違いなし! オレオビスケットにサンドされたクリームごと砕いてOK! ひと口サイズにすると食べやすいです。

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プチブーケサラダ

2016年5月 4日(水)

5月の第2日曜日は、「母の日」です。 そこで、母の日にぴったりの花束に見立てたブーケサラダをご提案します。 お母さんへの日頃の感謝の気持ちをメニューに込めて伝えましょう。

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アフォガード・チョコラータ

2016年2月 21日(日)

熱々の濃い目のコーヒーをバニラアイスにかけて。 食べていくと下にはチョコソースが隠れています。 すぐに食べて欲しい、おうちバレンタインに!

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ホワイトチョコベリー

2016年2月 16日(火)

フレッシュなブルーベリーを真っ白なホワイトチョコでコーティング。 食べるとプチっとはじけます! バレンタインはもちろん、ホワイトデーにもgood!

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ハートのカプレーゼ

2016年2月 10日(水)

2月14日はバレンタインデーです。 大切な家族に感謝の気持ちを伝えるイベントとしてもたのしまれるようになってきています。 そこで、ハートをモチーフにした愛情いっぱいのメニューをご紹介します。

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黄金比ソースのハートのハンバーグ

2016年2月 8日(月)

*牛肉が多めの合いびき肉には、  ちょっと多めのウスターソースで作るハンバーグソースがおいしさの決め手! *ハート型のハンバーグにハート型のチーズをのせるのがポイント!

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ころころチョコチップクッキー

2015年11月 9日(月)

チョコチップ入りのサクサククッキー。

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板チョコバナナマフィン

2015年2月 7日(土)

板チョコをパキっと割ってごろごろ入れる チョコバナナマフィン。大きめのチョコが美味しい!

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アフォガード・チョコラータ

2015年1月 31日(土)

熱々の濃いめのコーヒーを バニラアイスにかけて。 食べていくと下にはチョコソースが隠れています。

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ホワイトチョコ・ベリー

2015年1月 26日(月)

フレッシュなブルーベリーを 真っ白なホワイトチョコでコーティング。 食べるとプチっとはじけます!

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里芋チョコトリュフ

2013年2月 11日(月)

「里芋とチョコレートだけ?」とおどろきの濃厚でなめらかな口あたりです。里芋によって水分量が違うのでやわらかめになることもありますが、冷蔵室で冷やすと丸めやすくなってきます。

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2色のスノーボールクッキー

2012年12月 23日(日)

くるみは『植物性の卵』とも呼ばれ、栄養素の65%を占める脂質に良質な不飽和脂肪酸を多く含んでいます。

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チョコミントゼリー

2012年3月 16日(金)

フレッシュミントが香るちょっとオシャレなチョコミントゼリーです。

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ハートクッキー

2012年2月 14日(火)

バターには、ビタミンA、E、Dなどの脂溶性ビタミンが多く、特にビタミンAは油脂類の中では最も豊富で、美肌作りに効果的に作用すると言われています。

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スノーボールクッキー

2011年12月 18日(日)

クルミは『植物性の卵』とも呼ばれ、栄養素の65%を占める脂質に、リノール酸やリノレン酸などの良質な不飽和脂肪酸を多く含んでいます。

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ココナッツクッキー

2011年10月 30日(日)

ココナッツには、銅、マンガン、マグネシウムなどのミネラル分が豊富に含まれており、銅は、鉄の利用を助け、貧血の予防効果が期待できます。

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塩チョコドロップクッキー

2011年4月 30日(土)

チョコレートの原材料であるカカオにはポリフェノールがたっぷり含まれています。ポリフェノールは活性酸素を除去する働きがあり、生活習慣病の予防に効果的と言われています。

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ホットケーキミックスで作るチョコスフレ

2011年2月 11日(金)
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