スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

デザートのレシピ

大人ティラミス

2019年6月 25日(火)

甘さと香りがあいまって、 大人な味のビターティラミスです。 板チョコのパリパリがアクセントです!

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肉・卵・乳製品, デザート

卵・乳製品を使わない! バナナのパウンドケーキ

2019年6月 9日(日)

パウンドケーキなのに 卵・乳製品を使わない!

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朝食, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

黄色いバラのヨーグルトゼリー【父の日】

2019年6月 3日(月)

野菜ジュースで作る、簡単野菜スイーツです。 ヨーグルトの酸味でさっぱりといただけます。

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カゴメ, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

糀甘酒とバナナのホットケーキ

2019年5月 16日(木)

糀甘酒を混ぜ込んだホットケーキにバナナと糀甘酒のシロップを たっぷりかけたホットケーキ。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

甘酒アイスカフェオレ

2019年5月 9日(木)

甘酒を凍らして、氷の代わりに! だんだんと溶けていく甘酒の優しい甘みがコーヒーと 合わさり、上品なカフェオレに。溶けていく甘酒の変化も楽しめる一杯です。

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マルコメ, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

チョコバナナのフライパンホットサンド

2019年5月 4日(土)

とろ~りチョコがとろける、 チョコとバナナのホットサンド。

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朝食, 果物・麺・豆腐・その他, デザート, 未分類

キウイと糀甘酒の飲むヨーグルト

2019年5月 2日(木)

つぶつぶキウイたっぷりの糀甘酒とヨーグルトドリンクです。 グラスにキウイのデコレーションでぐっと華やかに!

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マルコメ, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

さくっとふわふわ簡単スコーン

2019年4月 28日(日)

バターの香りが漂う、サクサクとした食感の簡単に 作れるスコーン。トッピングはお好みで。 ジャムやはちみつをかけて食べても美味しいです。 おやつにも、ティータイムにもぴったりです!

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デザート

バナナとお豆腐のチョコムース

2019年4月 16日(火)

豆腐でヘルシースイーツ。白砂糖不使用。 甘味はバナナとメープルシロップ。 シュガースポット(黒い斑点)がでて熟したバナナを使うことで、甘味が増します。 混ぜて固めるだけの簡単レシピです。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

バナナとレモンのクラフティ

2019年3月 23日(土)

フランスのリムーザン地方の伝統菓子で、フルーツを入れたカスタードプリンのようなお菓子です。 失敗が少なく初心者の方もおいしく作れます。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

簡単! ヘルシー! いちごと小豆の甘酒寒天

2019年3月 17日(日)

砂糖は直接は加えず、甘酒とゆであずきに含まれる砂糖の甘さを生かしています。 ほんのりピンク色が春にぴったりのスイーツです。

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野菜・キノコ・芋・豆類, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

バニラヨーグルトのデザート フレッシュイチゴソースがけ

2019年3月 10日(日)

濃縮したヨーグルトがチーズのような簡単デザート。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

ガトーショコラ

2019年2月 22日(金)

3つの材料で手軽に作れるガトーショコラを、マフィン型で小さく焼きました。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

かぼちゃとチョコレートのスコーン

2019年2月 16日(土)

かぼちゃの生地にダークチョコレートを合わせたスコーンです。

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野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

有塩バターで作る簡単クッキー

2019年2月 15日(金)

家庭によくある有塩バターとビニール袋を使って、簡単に短時間で作れるサクサククッキーです。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

抹茶とホワイトチョコレートのお手軽マフィン

2019年2月 8日(金)

相性の良い抹茶とホワイトチョコレートを合わせた、混ぜて焼くだけの気軽に作れるマフィンです。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

角切りりんごジャム(甘さ控えめ)

2019年2月 3日(日)

りんごの皮で色をつけたピンク色のりんごジャム。甘さ控えめで作りました。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

リッチな香り♪スパイスケーキ

2019年1月 22日(火)

作り方は混ぜて焼くだけ!超簡単です。スパイスの香りを楽しむケーキですので、甘みは薄いです。 甘党の方は、お砂糖をプラスしたり、ホイップクリームをつけて食べて頂くのも、おすすめです♪

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果物・麺・豆腐・その他, デザート, 未分類

とろ〜り美味しい♪♪ホワイトフォンダン

2019年1月 18日(金)

とろ〜り溶けたホワイトチョコがとっても美味しい『フォンダンショコラ』 温かいものはもちろん、冷やしても美味しいですよ♡

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

豆乳入りシナモンフレンチトースト

2019年1月 15日(火)

食パンを使って簡単にできるフレンチトーストです。豆乳+生クリームを入れることで、 しっとりと、ふんわりとした食感のフレンチトーストになります。 食パンは何枚切りのものでもOK。他にもフランスパンなど、お好きなパンでもアレ […]

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

小豆アイス

2019年1月 6日(日)

お正月のゆであずきで簡単おやつ。 市販のゆであずきで作っても。

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りんごのカスタードブリュレ

2018年12月 29日(土)

小さめのりんごを見つけたので、 可愛く美味しいデザートにしてみました。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

ビールそっくりアップルゼリー

2018年11月 25日(日)

本物のビールグラスと乾杯! 子どもも大喜び♪見た目がビールにそっくりで嬉しくて完食してしまうので ミニグラスで作ることをおすすめします!

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

エッグタルト

2018年9月 14日(金)

冷凍パイシートで手軽に。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

黒ごまきなこクッキー

2018年9月 8日(土)

サクッホロッ、しっとり優しい甘さのソフトクッキー♪黒ごまフィリングが美味しい 和菓子みたいなクッキーです。常備おやつとして、緑茶や紅茶のお供にどうぞ。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

甘酒のレアチーズケーキ

2018年8月 30日(木)

砂糖不使用のレアチーズケーキです。 糀甘酒の栄養も入った、甘さ控えめの大人のデザートです。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

混ぜるだけ!爽やかドリンク マンゴーとパイナップルのラッシー

2018年8月 17日(金)

材料をブレンダーで攪拌するだけの簡単ドリンクです。ラッシーはスパイスとの 相性ばっちり。ドリンクからお料理を考えるのも楽しいです。お酒の酔い冷ましにもGood。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

抹茶葛饅頭

2018年8月 12日(日)

ツルンと一口!あっさりした甘さが夏にピッタリ!! お子様、シルバー世代の方にも喜ばれる夏の水菓子です。 今年はご自宅で作ってみてはいかがでしょうか?

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

甘酒きなこもち

2018年8月 9日(木)

もっちり食感のきなこもち。 糀甘酒の優しい甘さが、きなこと相性抜群! お砂糖不使用の体に優しい和スイーツが、簡単に作れちゃう♪

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

杏仁豆腐

2018年8月 5日(日)

粉寒天を緩く固めて作る、ぷるんとした食感の柔らかい杏仁豆腐。 しょうがシロップでいただきます。

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