スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

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デザートのレシピ

ビールそっくりアップルゼリー

2018年11月 25日(日)

本物のビールグラスと乾杯! 子どもも大喜び♪見た目がビールにそっくりで嬉しくて完食してしまうので ミニグラスで作ることをおすすめします!

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

エッグタルト

2018年9月 14日(金)

冷凍パイシートで手軽に。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

黒ごまきなこクッキー

2018年9月 8日(土)

サクッホロッ、しっとり優しい甘さのソフトクッキー♪黒ごまフィリングが美味しい 和菓子みたいなクッキーです。常備おやつとして、緑茶や紅茶のお供にどうぞ。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

甘酒のレアチーズケーキ

2018年8月 30日(木)

砂糖不使用のレアチーズケーキです。 糀甘酒の栄養も入った、甘さ控えめの大人のデザートです。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

混ぜるだけ!爽やかドリンク マンゴーとパイナップルのラッシー

2018年8月 17日(金)

材料をブレンダーで攪拌するだけの簡単ドリンクです。ラッシーはスパイスとの 相性ばっちり。ドリンクからお料理を考えるのも楽しいです。お酒の酔い冷ましにもGood。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

抹茶葛饅頭

2018年8月 12日(日)

ツルンと一口!あっさりした甘さが夏にピッタリ!! お子様、シルバー世代の方にも喜ばれる夏の水菓子です。 今年はご自宅で作ってみてはいかがでしょうか?

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

甘酒きなこもち

2018年8月 9日(木)

もっちり食感のきなこもち。 糀甘酒の優しい甘さが、きなこと相性抜群! お砂糖不使用の体に優しい和スイーツが、簡単に作れちゃう♪

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

杏仁豆腐

2018年8月 5日(日)

粉寒天を緩く固めて作る、ぷるんとした食感の柔らかい杏仁豆腐。 しょうがシロップでいただきます。

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野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

キウイとアボカドの甘酒スムージー

2018年8月 2日(木)

糀甘酒を加えてほのかな甘みをプラス! 朝食やおやつにおすすめの アンチエイジングスムージー。

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スムージー, 野菜・キノコ・芋・豆類, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

糀甘酒とキウイのヘルシージャム

2018年7月 26日(木)

お砂糖不使用!ゴロゴロキウイと糀甘酒だけのシンプルなやさしいジャムです。 パンはもちろん、ヨーグルトやバニラアイス、かき氷などにもおすすめです。

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タレ・ジャム・ソース, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

マンゴーと甘酒のタピオカドリンク

2018年7月 19日(木)

甘酒をもっとおいしく!

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

余ったそうめんで!ぱりとろチーズ焼き

2018年7月 13日(金)

普通のそうめんに飽きたらあえて洋風に! おかずになるだけでなく、子供のおやつにもお父さんのおつまみにもおすすめです。

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おつまみ, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

キウイと糀甘酒の飲むヨーグルト

2018年7月 12日(木)

つぶつぶキウイたっぷりの糀甘酒とヨーグルトドリンクです。 グラスにキウイのデコレーションでぐっと華やかに!

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

ワンボウルで簡単!はちみつレモンマフィン

2018年7月 8日(日)

ノンバターで経済的! どこの家にでもあるサラダ油を使って簡単においしいマフィンが作れちゃいます♪

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

濃厚甘酒ソースのかき氷

2018年7月 5日(木)

まるで練乳!?お砂糖不使用なのに濃厚な甘みがある糀甘酒ソース。冷たいかき氷との相性抜群! フルーツとの相性もとてもよく、夏にぴったりのひんやりデザートです。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

余った食パンで揚げパン!シナモンシュガー風味

2018年6月 30日(土)

カリッと揚げてシナモンシュガーをまぶすだけ♪ 香ばしくてやみつきの食感です!

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

カリッと香ばしい♪ 塩キャラメルくるみ

2018年6月 10日(日)

じつはとっても簡単! くるみのほか、カシューナッツやアーモンドなどほかのナッツでも 応用できます。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

黄色いバラのヨーグルトゼリー【父の日】

2018年6月 4日(月)

野菜ジュースで作る、簡単野菜スイーツです。 ヨーグルトの酸味でさっぱりといただけます。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

ヘルシーチーズケーキ

2018年5月 26日(土)

前日にヨーグルトを水切りしておき、後はぐるぐるぐるぐる混ぜるだけ! 翌日の方がしっとり濃厚です。お好みで生クリームと季節の果物を添えるとちょっとしたおもてなしにも。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

体にもおいしい! 野菜生活プリン

2018年5月 21日(月)

野菜生活100オリジナルの代わりに野菜生活100エナジールーツや 野菜生活100フルーティーサラダでもおいしく仕上がります。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

いちごドロップス

2018年4月 29日(日)

アガーを使って、ドロップみたいな キラキラゼリー!プルンッとおいしい!

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

ヘルシーチーズケーキ

2018年4月 27日(金)

前日にヨーグルトを水切りしておき、後はぐるぐるぐるぐる混ぜるだけ! 翌日の方がしっとり濃厚です。お好みで生クリームと季節の果物を添えるとちょっとしたおもてなしにも。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

卵を使わない簡単チョコチップクッキー

2018年3月 27日(火)

いちごで春を感じる!どんどん混ぜていくだけの簡単なドロップクッキーです。 卵を使わないのに外はサクッと中はふんわり!ホワイトデーにもおススメです。

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果物・麺・豆腐・その他, デザート

野菜嫌いのお子様にも! 野菜生活ホットケーキ

2018年3月 26日(月)

野菜生活で作ることにより栄養バランスが良くなります。野菜嫌いなお子様にもぴったり。 野菜生活のエナジールーツやフルーティーサラダを使用することによってカラフルなホットケーキを楽しめます。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

さつま芋のスティックチーズケーキ

2018年2月 23日(金)

さつま芋を生地に混ぜたしっとり濃厚なチーズケーキ。 スクエア型で焼いて好きな大きさにカットすれば手土産や プレゼントにぴったりです。

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野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

豆腐のココアパウンド

2018年2月 13日(火)

バターを控えめにし、 豆腐をプラスしたヘルシーおやつ。

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野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

板チョコチャンク・クッキー

2018年2月 2日(金)

板チョコをパキっと割ってたっぷり生地に入れたドロップクッキー。 型いらずなので成型もお手軽。バターはしっかりと空気を含ませるように混ぜます。 粉を加えてからはヘラを縦に切るようにして混ぜ、混ぜすぎには注意してください。 […]

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

糀甘酒のお汁粉

2018年1月 18日(木)

糀甘酒の自然の甘さがお汁粉をヘルシーにおいしくしてくれます。

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正月, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

揚げない大学芋

2018年1月 6日(土)

ほっくり甘い大学芋。揚げずにフライパン1つで作ります。

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野菜・キノコ・芋・豆類, 果物・麺・豆腐・その他, デザート

ひと口ミルクチョコもち

2018年1月 5日(金)

切餅をレンジにかけて柔らかくして求肥かわりに。チョコを入れた小さなひと口大に丸めました。 スプーンの背でゆっくり混ぜながら、お餅と牛乳をなじませてくださいね。 作りたてはチョコがとろりととろけます。

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肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, デザート