スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

魚のうまみそ焼

レシピを印刷する

うまソースとみそだけで漬けダレの完成です。
鮭以外のお好みのお魚でもどうぞ。
トースターでなく、魚焼きグリルでも美味しく仕上がります。

材料
3切分
3切
ブルドック うまソース
大さじ3
合わせみそ
大さじ3
カロリー:183キロカロリー
所要時間:10分
漬け込み時間除く

つくりかた

  • ①うまソースと合わせみそをよく混ぜ合わせ、鮭にまんべんなく塗り、2時間以上置く。
  • ②表面のみそをふき取り、トースターで中に火が通るまで焼く(目安8分)。

2020年1月30日| カテゴリ: 夕食, ブルドッグ, 魚介・魚介加工品・海藻類, 果物・麺・豆腐・その他, おかず