スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

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マサラチャイ

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スパイスを加えたミルクティーです。身体が温まり気持ちもリラックスできます。マサラチャイ

材料
2人前
紅茶
小さじ2
250ml
牛乳
150m
S&Bカルダモン(パウダー)
少々
S&Bシナモン(パウダー)
少々
S&Bおろししょうが
小さじ1/2
ハチミツ
大さじ1
砂糖
小さじ2
カロリー:96キロカロリー
塩分:0.1g
所要時間:10分

つくりかた

  • (1)鍋に水を入れて沸かし、紅茶を加えて火を止め1分ほど待ちます。紅茶の葉が充分に開いたら牛乳とハチミツ、砂糖を加え、再び火にかけ沸いてきたら茶こしでこします。
  • (2)鍋に残った茶葉を取り除き、(1)を戻し、カルダモン、シナモン、おろししょうがを加えて混ぜ、沸きはじめたら火からおろして器に注ぎます。
  • スパイスと甘みはお好みで加減してください。紅茶はアールグレイ茶葉を使っても香りが増しておいしくできます。

2012年1月27日| カテゴリ: 果物・麺・豆腐・その他