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ほうじ茶飯

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ほうじ茶には、脂肪の酸化を促進しコレステロールの排出を促したりするビタミンCが豊富に含まれています。ほうじ茶飯

材料
4人前
2合
ほうじ茶
適量
小さじ1/4
しょうが
少々
カロリー:321キロカロリー
塩分:0.4g
所要時間:15分
(炊飯時間はのぞく)

つくりかた

  • 1.米をといで炊飯器に入れ、ほうじ茶を2合の目盛りまで入れる。塩を加えて軽くかき混ぜてから炊く。
  • 2.炊けたら茶碗に盛り、千切りにしたしょうがをのせる。

2012年4月30日| カテゴリ: 果物・麺・豆腐・その他