スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

ブルーベリージャムのヨーグルトパン

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入学・入社シーズンです。新生活の忙しい朝でもかんたんに作れる朝食メニューをご紹介します。ブルーベリージャムのヨーグルトパン

材料
2人前
食パン
2枚(6枚切り)
プレーンヨーグルト
100g
アヲハタ カロリー50%カット ブルーベリージャム
大さじ3
カロリー:215キロカロリー
塩分:0.9g
所要時間:5分

つくりかた

  • 1.プレーンヨーグルトにジャムを加えて混ぜる。
  • 2.オーブントースターで焼いた食パンに(1)をのせる。
  • ジャムの量は、お好みで調節してください。

2012年2月29日| カテゴリ: 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他