スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

キーワードで探す

彩りポークロールの簡単レンジ蒸し

レシピを印刷する

カラフルな野菜が食欲をそそります。レンジを使えば手間いらず。彩りポークロールの簡単レンジ蒸し

材料
2人前
豚薄切り肉
100g
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
1・1/2個
パプリカ(赤・黄)
各1/4個
ヤマキ割烹白だし
大さじ2

つくりかた

  • 1.パプリカ、ピーマンは1.5cm幅の細切りにし、玉ねぎはくし形切りにする。
  • 2.(1)を白だし(大さじ1)で和える。
  • 3.豚肉を広げ、(2)をのせて巻く。
  • 4.耐熱容器に(3)を並べ、残りの白だしをかける。ラップまたはふたをして(シリコン調理器の場合)、電子レンジで5分加熱する。

2014年5月22日| カテゴリ: 夕食, 肉・卵・乳製品, おかず