スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

カリカリクリスピーチキン

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漬け込んで冷蔵庫に置くと味が染み込んで美味しく仕上がります。
コーンフレークの食感をお楽しみ下さい。

材料
2〜3人前
鶏もも肉
350g
ブルドック うまソース
大さじ4
コーンフレーク(砕いて細かくする)
3カップ
温野菜
お好みで
【温野菜用ディップソース】
お好みで
(A)ブルドック うまソース
大さじ1
(A)マヨネーズ
大さじ1
カロリー:518キロカロリー
所要時間:30分
※鶏肉の漬け時間除く

つくりかた

  • ①鶏もも肉は一口大に切り、ブルドックうまソースをもみ込み冷蔵庫で2時間置く。
  • ②①の鶏もも肉にコーンフレークをまんべんなくまぶし、180度のオーブンで中に火が通るまで焼く(目安20分)。
  • ③皿に盛り、お好みで温野菜と(A)を混ぜ合わせたソースを付けてお召し上がり下さい。

2020年6月11日| カテゴリ: 夕食, ブルドッグ, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず