スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

ほたてのカラフルサラダ

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11月第3木曜日はボジョレー・ヌーヴォー解禁日です。
この時期はワインと一緒に楽しめるサラダやおつまみの人気が高まります。
そこで、食事のおかずにもおつまみにもなる簡単デリサラダをご紹介します。

材料
2人前
ほたて
4個
プチトマト
5個
リーフレタス
2枚
紫玉ねぎ
1/4個
黄パプリカ
1/4個
キユーピー テイスティドレッシング イタリアン
大さじ3
カロリー:151キロカロリー
塩分:0.9g
所要時間:15分

つくりかた

  • ①ほたては縦半分に切る。
  • ②プチトマトは縦半分に切る。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。紫玉ねぎはくし形切りにし、水にさらして水気をきる。
  • ③黄パプリカは乱切りにし、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
  • ④器に①~③を盛りつけ、ドレッシングをかける。

2019年11月20日| カテゴリ: キユーピー, 野菜・キノコ・芋・豆類, おつまみ, 魚介・魚介加工品・海藻類, 果物・麺・豆腐・その他, 副菜, 未分類