スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

キーワードで探す

スープのレシピ

とろとろ玉子とアスパラガスの春雨スープ

2017年5月 21日(日)

アスパラガスの旨みが溶け込んだ優しい春雨スープ。

続きを読む

スープ, 果物・麺・豆腐・その他, 肉・卵・乳製品, 野菜・キノコ・芋・豆類

ぴらぴらゴボウとにんじんのごま味噌汁

2017年5月 14日(日)

ピラピラとしたゴボウは汁ものにすると柔らかくなって、 子供たちでも食べやすいです。

続きを読む

スープ, 果物・麺・豆腐・その他, 野菜・キノコ・芋・豆類

さつまいものシンプルポタージュ

2017年4月 22日(土)

さつまいもだけで作る、シンプルなポタージュ。 甘いさつまいもで作ると、おやつみたいなスープになりますよ。

続きを読む

スープ, 果物・麺・豆腐・その他, 肉・卵・乳製品, 野菜・キノコ・芋・豆類

花大根とにんじんのお祝い花糀味噌汁

2017年4月 13日(木)

マイルドな生糀の味噌汁も 母の日の感謝の気持ちを込めて 花束のような味噌汁に。

続きを読む

スープ, 果物・麺・豆腐・その他, 野菜・キノコ・芋・豆類

みそ香るはまぐりの豆乳スープ

2017年4月 6日(木)

ひな祭りの定番『はまぐりの潮汁』に 豆乳とみそを加えることで、旨味が加わり まろやかな仕上がりになります。

続きを読む

スープ, 果物・麺・豆腐・その他, 魚介・魚介加工品・海藻類

懐かしの、かき玉汁

2017年3月 25日(土)

私が子供の頃好きだった、母のかき玉汁。やっぱり子供たちも好きみたいです^^

続きを読む

スープ, 果物・麺・豆腐・その他, 肉・卵・乳製品, 野菜・キノコ・芋・豆類

春キャベツと新じゃが落とし卵のみそ汁

2017年3月 23日(木)

朝ご飯におすすめ、栄養満点お味噌汁。

続きを読む

スープ, 果物・麺・豆腐・その他, 肉・卵・乳製品, 野菜・キノコ・芋・豆類

トマトケチャップで「減塩とん汁」

2017年2月 20日(月)

みその半分をトマトケチャップに置き換えると、おいしく30%減塩できます。 ケチャップに置き換えることで、和風だしの素の使用量も半分に減量でき、 おいしく出来上がります。

続きを読む

スープ, 果物・麺・豆腐・その他, 肉・卵・乳製品, 野菜・キノコ・芋・豆類

生姜鶏団子とカブのみぞれスープ

2017年1月 29日(日)

生姜・鶏肉・カブ・長ネギ。 体を温める食材がたくさん入ったポカポカスープ。 なめこの自然なとろみのおかげでスープも冷めにくくなりますよ。

続きを読む

スープ, 果物・麺・豆腐・その他, 肉・卵・乳製品, 野菜・キノコ・芋・豆類

ほうれん草のポタージュ

2017年1月 28日(土)

鮮やかなグリーンはほうれん草の色。 葉野菜が苦手なお子さんも、 ポタージュにすると食べやすいと思いますよ!

続きを読む

スープ, 果物・麺・豆腐・その他, 肉・卵・乳製品, 野菜・キノコ・芋・豆類

1 / 912345...最後 »