スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

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まぐろを使ったレシピ

まぐろとアボカドの漬けたま丼

2017年7月 26日(水)

夏休みに入り、毎日の昼食メニューに悩んだときは、丼メニューがおすすめです。 半熟たまごをトッピングし、ボリューム満点。 洗い物が少ないのもうれしいですね。

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まぐろの和風サラダ

2017年6月 21日(水)

6月の第3日曜日は「父の日」です。 日頃の感謝をこめて、おつまみメニューを作って あげてみては。栄養バランスのいいヘルシーなカルパッチョです。

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こいのぼり寿司

2017年5月 3日(水)

5月5日は「こどもの日」です。健やかな成長を願い 家族が集まるこの日は、手作りのごちそうで お祝いしてみてはいかがでしょうか。デコレーションが とてもかわいいメニューをご紹介します。

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まぐろのカルパッチョ ガーリック風味

2016年10月 5日(水)

10月10日は「まぐろの日」です。 そこで、「まぐろの日」にちなんでマヨネーズを使って手軽にたのしめる カルパッチョをご提案します。 おつまみにもおすすめのメニューです。

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ノンオイルとご飯を混ぜて!海鮮マヨちらし

2016年3月 2日(水)

3月3日はひなまつりです。女の子の健やかな成長をお祝いする大切な季節の行事です。 ノンオイルをご飯に混ぜるだけで、いつもとひと味違う酢飯が簡単に作れます。 見た目も華やかなちらし寿司でひなまつりをお祝いしましょう。

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マグロの黄身しょうゆ和え丼

2016年2月 9日(火)

ごま油とラー油で、ユッケ風のマグロ丼。 とろりと黄身しょうゆが味を和らげます。

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七夕流れ星のお寿司

2015年7月 8日(水)

七夕を家族とたのしみたい 主婦のニーズに応え、 ハレの日の食卓を華やかに演出する サラダメニューを提案します。

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エスニックなまぐろ漬け丼

2014年8月 10日(日)

夏の暑い時期にピリ辛味で食欲が増進される丼メニューをご紹介します。

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アボカドとマグロの旨辛サラダ

2014年7月 11日(金)

特製コチュジャンだれで簡単! 旨辛サラダの出来上がり♪

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気分はハワイアン★ポキ丼

2014年6月 27日(金)

ハワイ料理のポキを丼仕立てに♪ まぐろとアボカドにおろしわさびのタレをからませた、 クセになる味わいです。

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まぐろの山かけごはん

2014年6月 19日(木)

麦とろご飯にはだしが効いて色がきれいに仕上がる白だしがおすすめです。長いもの美味しさを引き立てます。旬のまぐろをのせていただきます。

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トマトとマグロのブルスケッタ

2013年5月 25日(土)

ブルスケッタはイタリア料理の軽食で、おつまみや前菜として食べられています。マグロとトマトのように、同じ赤い色同士の食材の組み合わせは相性がいいです。

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気分はハワイアン★ポキ丼

2013年5月 24日(金)

まぐろとアボカドにおろしわさびのタレをかけたどんぶりです。

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とろたくしそ巻

2013年3月 25日(月)

たくあんはぬか漬けの一種です。ぬかに漬けるとぬかのビタミンやミネラルが吸収され、ビタミンB群は約3倍に増えるともいわれています。生きた乳酸菌も摂れるので整腸作用も期待できます。

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ねぎま汁

2013年1月 24日(木)

「白だし」を薄めるだけで簡単に本格的なお吸物の出来上がりです。香ばしく焼いたまぐろとねぎがだしの風味とベストマッチ。

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まぐろとアボカドのサラダ

2013年1月 4日(金)

まぐろとアボカドの最強コンビ!マジックソルトを振りかければ、おもてなしにもなる味わいに♪

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お手軽!カップちらし寿司

2012年6月 15日(金)

カップに華やかに盛りつけたお寿司は父の日のごちそうにぴったり♪

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華やかケーキ寿司

2012年3月 2日(金)

牛乳パックで作る押し寿司です。華やかに飾ってケーキのように仕上げましょう♪

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サラダ手巻き寿司

2011年11月 2日(水)

新米や山海の幸がおいしい時期です。子供から大人までたのしめる、野菜を使用したサラダ手巻き寿司をご紹介します。

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あぶりマグロの半熟卵のせ

2011年3月 27日(日)
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塩まぐろ丼

2011年2月 26日(土)

まぐろは、脳の機能を高め、学習・記憶能力の向上や認知症の予防にも効果が期待されるDHA(ドコサヘキサエン酸)の含有量が、魚の中でも非常に多いのが特徴です。

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マグロのわさび茶漬け

2011年1月 18日(火)

アツアツで食べると、わさびの辛み和らぐ!?お刺身をわさびの風味でおいしく食べよう!

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