スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

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タコを使ったレシピ

タコとオリーブのパスタ

2017年9月 10日(日)

オイルパスタは旨みたっぷりの食材を使って。

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きゅうりとたこのさっぱり甘酢和え

2017年8月 27日(日)

意外に子どももパクパク箸がすすんじゃう!お酢・たこ・きゅうりで疲労回復& 食欲増進効果があり、これから暑くなる季節にぴったりです。

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野菜・キノコ・芋・豆類, おつまみ, 魚介・魚介加工品・海藻類, 果物・麺・豆腐・その他, 副菜

タコの唐揚げ

2017年7月 28日(金)

おうちで居酒屋さんメニュー!

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タコとトマトのイタリアンサラダ

2017年6月 13日(火)

トマトが美味しい季節なので、タコと一緒にオリーブオイルでマリネしました。 さっぱりと食べられるので、ワインやビールのおつまみとしてはもちろん、 パスタと和えて食べても美味しいです。

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タコの唐揚げ

2016年7月 28日(木)

おうちで居酒屋さんメニュー!

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おつまみ, 魚介・魚介加工品・海藻類

たことえびのアヒージョ

2016年6月 15日(水)

6月第3日曜日は父の日です。そこで、父の日にぴったりのおつまみメニューをご提案します。 手軽に作れるアヒージョで、お父さんにゆっくり家飲みをたのしんでもらいましょう。

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ノンオイルとご飯を混ぜて!海鮮マヨちらし

2016年3月 2日(水)

3月3日はひなまつりです。女の子の健やかな成長をお祝いする大切な季節の行事です。 ノンオイルをご飯に混ぜるだけで、いつもとひと味違う酢飯が簡単に作れます。 見た目も華やかなちらし寿司でひなまつりをお祝いしましょう。

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タコじゃがトマトのガーリック炒め

2015年9月 24日(木)

ホクホクのじゃがいもをカリっと焼いて、 相性抜群のタコと一緒にガーリック炒め。 ビールのおつまみにもぴったり♪

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タコ飯

2015年8月 8日(土)

材料を炊飯器に入れてスイッチオン! タコだけでもじんわり美味しい 炊き込みご飯。

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七夕流れ星のお寿司

2015年7月 8日(水)

七夕を家族とたのしみたい 主婦のニーズに応え、 ハレの日の食卓を華やかに演出する サラダメニューを提案します。

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