スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

ベーコンを使ったレシピ

柿ときゅうりのフレンチサラダ

2019年10月 12日(土)

ベーコンの塩気で柿の甘みがよく引き立ってぽりぽりした食感もクセになる☆ 緑とオレンジの彩りが鮮やかな秋らしい サラダです! 白ワインによく合います〜♪

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厚切りベーコンときのこのトマトスパゲティ

2019年9月 9日(月)

パスタソースをカゴメ「アンナマンマトマト&バジル」に 変えてもおいしくお召し上がりいただけます。

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キャベツぎっしりサンド

2019年9月 4日(水)

9月は新学期が始まり、朝食やお弁当作りの関心が高まります。そこで、短い時間でかんたんに 作れる野菜たっぷりのサンドイッチをご紹介します。朝食にも、お弁当にもぴったりの1品です。

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ハッセルバックポテト

2019年8月 9日(金)

じゃがいもにベーコン、ガーリックをはさんでオリーブオイルをかけ、 オーブンでこんがり焼きます。 割り箸を使うと失敗しづらいです。

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彩り野菜のワンパンパスタ

2019年7月 12日(金)

ワンポットの楽チンパスタ。早ゆでパスタを使うことで時短&ゆで汁を捨てず節水、 ガス代節約にも♪和風だし汁と洋風だしをミックスさせ、 旨みの相乗効果を利用した一品です。

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やみつきジャーマンポテト

2019年4月 13日(土)

マスタードに組み合わせたのは発酵調味料の「味噌」。 コクが出てやみつきな味になりました。 大人も子供もみんなで楽しめます。 にんにくはお好みで量を調整してください。

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切干大根deナポリタン

2019年3月 25日(月)

ケチャップだけで味付け簡単。 切干大根が簡単洋風副菜になります。

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たっぷりきのこのミートローフ

2019年3月 19日(火)

たっぷりきのこが味の決め手。じゅわっとしたきのこの旨味が、ミートローフと相性抜群です。 ジューシーながらも、きのこのおかげでヘルシーに仕上がっています。

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ふわふわエッグとスナップえんどうのパワーサラダ

2019年2月 20日(水)

春野菜が出回り始め、食卓への登場回数も増える時季。旬の食材を使用し手軽に作れるメニューで春の味覚を楽しみませんか? そこで、具材も彩りも豊かなパワーサラダをご紹介します。

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本格クラムチャウダー

2019年2月 2日(土)

寒い冬にあったまる、本格派のクラムチャウダー。あさりの下準備を丁寧に。 生クリーム不使用でもコクのあるリッチな味わいです。

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甘酒入り!野菜たっぷりミネストローネ

2019年1月 19日(土)

具沢山のスープです。野菜はもちろん、良質なたんぱく質源でもある大豆も入っているので、 こどもからお年寄りまで、栄養面でもおすすめです。この料理の最大のポイントは甘酒。 コクも増し、美味しさもアップ~!

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かぶとベーコンの豆乳がゆ

2019年1月 9日(水)

大学入試センター試験が近づき、受験もいよいよラストスパートです。受験生を持つ家庭は夜食を作る機会が増え、 いつにも増して子供の体調管理を気にする時期です。そこで、かんたんに作れる野菜たっぷりの温かい夜食メニューをご紹介し […]

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ほうれん草のマカロニグラタン

2018年11月 20日(火)

あっつあつ! 寒い日に食べたい!

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しょうゆ糀香るきのことベーコンのキッシュ

2018年11月 1日(木)

春巻きの皮で小さくつくるお手軽かわいいキッシュです。 きのことベーコン、しょうゆ糀の相性は抜群。お弁当にも便利です。

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5分でチーズリゾット

2018年10月 30日(火)

牛乳とスライスチーズだけ、簡単手軽が嬉しい♪ 残りごはんでチャチャッとリゾット。 さっと水洗いしてから炒めると、粘りが流れてさらっと食感になります。

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厚切りベーコンときのこのトマトスパゲティ

2018年9月 10日(月)

一食で半日分の野菜相当量(183g)を摂ることができます。 なすやパプリカを加えてもおいしくいただけます。

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夏にピッタリ冷たいBLTピタパン

2018年8月 10日(金)

真夏もおいしくモリモリ食べられるお家ピタパン! どんな具材にも合うようにシンプルな味に配合しています。

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ズッキーニボート

2018年6月 22日(金)

ッキーニにベーコンとチーズを詰めてこんがり 焼いて。食卓に映える、ダイナミックな一品です。

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白菜と黒こしょうの糀甘酒スープ

2018年5月 24日(木)

トロッと煮えた白菜と甘酒の旨みと甘みにオリーブオイルと黒こしょうがマッチした ホッと温まるスープです。

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マッシュドパンプキンのサラダパフェ

2018年5月 9日(水)

5月の第2日曜日は母の日です。母の日といえば「お花」や「ギフト」。 そこで、かんたんに作れて、華やかなブーケをイメージしたサラダパフェをご紹介します。

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切干大根deナポリタン

2018年4月 23日(月)

ケチャップだけで味付け簡単。 切干大根が簡単洋風副菜になります。 お弁当にも使えます。

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餃子の皮の小さなガレット

2018年4月 17日(火)

簡単なのにオシャレで可愛い、 サックサクのミニガレットです。

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キャベツとベーコンのクリーム炒め

2018年4月 7日(土)

野菜はお好みのもので。 生クリームはコーヒー用クリームや豆乳でも。

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スナップえんどうとリーフレタスのサラダ

2018年3月 7日(水)

春野菜が出回りはじめる季節です。そこで、春野菜のスナップえんどうと、リーフレタスの緑の野菜が 鮮やかなサラダをご紹介します。パスタとの献立にもおすすめします。

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りんごとアボカドのチョップドサラダ

2018年1月 17日(水)

1月22日「カレーの日」です。そこで、スプーンで食べられるカレーと相性のいいチョップドサラダをご紹介します。 カレーにサラダを添えることで、彩りや栄養バランスが良くなります。

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小松菜ベーコンの卵焼き

2018年1月 16日(火)

卵焼き器不要!巻かないふわふわ卵焼き!

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サラダピンチョス

2017年12月 13日(水)

もうすぐクリスマス!家族や大切な人とホームパーティーの準備も楽しいですね。 野菜を使って簡単に作れるピンチョスはパーティーを鮮やかに彩る人気のオードブルです。

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簡単!野菜ジュースで作るミネストローネ

2017年12月 12日(火)

野菜ジュースを使うことで、凝縮した野菜のエキスをワンステップで取り込むことが できます!ショートパスタを入れればメインにもなる栄養たっぷりスープです。

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さつまいもの豆乳チャウダー

2017年12月 9日(土)

さつまいもとベーコンでさらっとした豆乳チャウダー。 朝ごはんにもぴったりです。

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エリンギとねぎのベーコン巻き&ミニトマトのベーコン巻き

2017年11月 28日(火)

おつまみメニューです。オーブントースターで焼きました。ビールやお酒のおつまみはもちろんのこと、 ご飯のおかずにもなります。ねぎ好きな人におすすめ!トマトは加熱することでより甘くなります。

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