スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

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ベーコンを使ったレシピ

切干大根deナポリタン

2018年4月 23日(月)

ケチャップだけで味付け簡単。 切干大根が簡単洋風副菜になります。 お弁当にも使えます。

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餃子の皮の小さなガレット

2018年4月 17日(火)

簡単なのにオシャレで可愛い、 サックサクのミニガレットです。

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キャベツとベーコンのクリーム炒め

2018年4月 7日(土)

野菜はお好みのもので。 生クリームはコーヒー用クリームや豆乳でも。

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スナップえんどうとリーフレタスのサラダ

2018年3月 7日(水)

春野菜が出回りはじめる季節です。そこで、春野菜のスナップえんどうと、リーフレタスの緑の野菜が 鮮やかなサラダをご紹介します。パスタとの献立にもおすすめします。

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りんごとアボカドのチョップドサラダ

2018年1月 17日(水)

1月22日「カレーの日」です。そこで、スプーンで食べられるカレーと相性のいいチョップドサラダをご紹介します。 カレーにサラダを添えることで、彩りや栄養バランスが良くなります。

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小松菜ベーコンの卵焼き

2018年1月 16日(火)

卵焼き器不要!巻かないふわふわ卵焼き!

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サラダピンチョス

2017年12月 13日(水)

もうすぐクリスマス!家族や大切な人とホームパーティーの準備も楽しいですね。 野菜を使って簡単に作れるピンチョスはパーティーを鮮やかに彩る人気のオードブルです。

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簡単!野菜ジュースで作るミネストローネ

2017年12月 12日(火)

野菜ジュースを使うことで、凝縮した野菜のエキスをワンステップで取り込むことが できます!ショートパスタを入れればメインにもなる栄養たっぷりスープです。

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さつまいもの豆乳チャウダー

2017年12月 9日(土)

さつまいもとベーコンでさらっとした豆乳チャウダー。 朝ごはんにもぴったりです。

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エリンギとねぎのベーコン巻き&ミニトマトのベーコン巻き

2017年11月 28日(火)

おつまみメニューです。オーブントースターで焼きました。ビールやお酒のおつまみはもちろんのこと、 ご飯のおかずにもなります。ねぎ好きな人におすすめ!トマトは加熱することでより甘くなります。

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