スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

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卵を使ったレシピ

温玉のせ!ふわふわお豆腐ハンバーグ

2017年9月 15日(金)

お豆腐と鶏ひき肉のヘルシーな和風ハンバーグです。 温泉卵をとろ〜っとさせてどうぞ。

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ハムとチーズのポテトサラダ

2017年9月 9日(土)

クリームチーズと牛乳で、なめらかなマッシュポテトのような ポテトサラダに仕上げました。

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かにとコーンのクリームコロッケ

2017年9月 8日(金)

カニとじゃがいもの甘みを感じるクリームコロッケです。 ソースはかけなくてもおいしいのでお弁当にも!

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スパゲッティ・サラダ

2017年9月 5日(火)

懐かしい雰囲気のパスタサラダ。少し和風に味付けました。

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チーズ入り卵焼き

2017年9月 3日(日)

甘い卵焼きに、チーズを入れました。おべんとうにも。

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お月見豆腐ハンバーグ

2017年9月 1日(金)

生地にお豆腐をいれてふんわり柔らかく仕上げた和風ハンバーグ。甘辛の照り焼きタレと温泉卵を絡めていただきます。 豆腐はしっかりと水切りします。(A)のお砂糖の量はお好みで調節してください。

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抹茶パウンドケーキ

2017年8月 31日(木)

スイーツ粉を使用し、しっとりと焼き上げたパウンドケーキです。 抹茶と小豆の相性抜群の甘味を抑えた、大人のスイーツです。

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サーモンのトマトクリームグラタン

2017年8月 29日(火)

トマトクリームのピンク色がきれいなスモークサーモンのグラタンです。 ピンクに映える緑と黄色をトッピングして元気なチーズたっぷりグラタンに。

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大豆粉のヘルシーガレット

2017年8月 24日(木)

カリッともちもちの大豆ミックスのガレットはボリューム満点です。

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お麩入りにんじんシリシリ

2017年8月 20日(日)

にんじん1本があっという間に食べられちゃう。しっかり味でごはんも進みます。 子どももたくさんにんじんを食べてくれる嬉しい一品です。

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