スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

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ハムを使ったレシピ

ハムとチーズのポテトサラダ

2017年9月 9日(土)

クリームチーズと牛乳で、なめらかなマッシュポテトのような ポテトサラダに仕上げました。

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スパゲッティ・サラダ

2017年9月 5日(火)

懐かしい雰囲気のパスタサラダ。少し和風に味付けました。

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タイ風春雨サラダ

2017年8月 26日(土)

ナンプラーを使ったさっぱり春雨サラダ。 暑くなってくるこれからの季節にぴったり。もう一品欲しいときにもさっと作れて便利です。

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大豆粉のヘルシーガレット

2017年8月 24日(木)

カリッともちもちの大豆ミックスのガレットはボリューム満点です。

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キャベツのコールスロー

2017年8月 2日(水)

ドレッシングであえるだけの簡単なコールスローです。お好みで、ハムの代わりにツナやコーンを加えてもおいしく召し上がれます。 夏野菜をたっぷり使ったカレーの付け合せなどにいかがでしょうか。

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グラタントースト

2017年7月 2日(日)

混ぜるだけの簡単ソースで作るお手軽グラタンをトーストにも! 玉ねぎをたっぷりのせました。

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とろとろ玉子とアスパラガスの春雨スープ

2017年5月 21日(日)

アスパラガスの旨みが溶け込んだ優しい春雨スープ。

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ブーケサラダ

2017年5月 5日(金)

ハムと、ピーラーで削ったにんじんを花束に見立てて。 ドレッシングは好みのものでもOK! ハムを巻くとき、巻いたハムを芯にして、少しすき間をあけてふんわりと巻くときれいです。

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ハム&チーズフレンチトースト

2017年4月 18日(火)

砂糖を入れずに作る、甘くないフレンチトースト。 ハムとチーズをサンドしました。

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目玉焼きとチーズとハムのおにぎらず

2017年4月 5日(水)

新学期を迎え、お弁当作りもスタート。 簡単ボリュームたっぷりの「おにぎらず」をご紹介します。 洋風の具材にマヨネーズとごはんがよく合います。

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