スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

牛乳を使ったレシピ

白菜とかきのチャウダー

2019年11月 13日(水)

気温が下がるこの時期、スープが食卓にあがる頻度が上がります。 最近は、野菜を入れて栄養バランスを重視した具だくさんスープが人気です。 そこで、旬の野菜や魚介を使った夕食にも朝食にもぴったりな具だくさんスープをご紹介します […]

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キユーピー, 野菜・キノコ・芋・豆類, 魚介・魚介加工品・海藻類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, スープ

レンジでかんたん!ふわふわたまごのロールパンサンド

2019年10月 9日(水)

秋の運動会・レジャーシーズンを迎え、お子様のいるご家庭では、 お弁当を準備する機会が増える時期。お弁当の定番、サンドイッチの具は 「たまご系」が最も人気があります。そこで、たまごを使った、 かんたんに作れるサンドイッチメ […]

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手軽に本格! 追いケチャナポリタン

2019年10月 7日(月)

ケチャップを2回に分けて加える点と牛乳を加える点がポイント!  炒めたトマトケチャップの香ばしさと、 トマトケチャップ本来のさわやかな甘みを楽しめます。 牛乳によりコクとまろやかさが加わります。

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かぼちゃチーズサラダ

2019年10月 4日(金)

かぼちゃとクリームチーズで作るシンプルサラダ。 甘いホクホクのかぼちゃでぜひ。かぼちゃの水分によって牛乳の量は適宜調節してください。 かぼちゃの甘さが足りない時は砂糖を少し加えても。

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ジンジャーシロップのお手軽杏仁豆腐

2019年9月 10日(火)

杏仁豆腐風のミルクゼリーに、 しょうがのシロップをかけたデザートです。 柔らかめのぷるんとした食感です。

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肉・卵・乳製品, デザート

ほうれん草のクロックマダム

2019年8月 31日(土)

ハム、チーズ、ホワイトソースをパンではさみ、卵をのせてトースターで焼きます。 ホワイトソースはレンジで簡単!朝食やランチに♪

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甘酒の冷製デザートスープ

2019年8月 22日(木)

デザート感覚で飲む冷静甘酒スープ!

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贅沢! 桃のフロート

2019年8月 16日(金)

桃を丸ごと使ったスムージーに、バニラアイスを浮かべて。 夏らしいデザートドリンクです。 桃のほのかな甘みがおいしいですよ。

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もちもち! ナポリタン風うどん

2019年7月 19日(金)

うどんのモチモチ食感がナポリタン味にぴったり!  子どもも大満足のボリュームです。ケチャップを2回に分けて加える点と、牛乳を加える点がポイント。 炒めたトマトケチャップの香ばしさと、トマトケチャップ本来の爽やかな甘み!

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抹茶がなくても♪抹茶ラテババロア

2019年7月 13日(土)

高級なお抹茶がなくても、インスタントの抹茶ラテで手軽に作れるババロアです。 抹茶ラテとあんこでババロア部分はお砂糖いらず。生クリームを使わず全量牛乳にすると、 コクが減りますが、うっすら2層になります♪

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追いケチャナポリタン

2019年5月 27日(月)

ケチャップを2回に分けて加える点と牛乳を加える点がポイント!  炒めたトマトケチャップの香ばしさと、トマトケチャップ本来のさわやかな甘みを。

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ブリトー風ウインナーコーンチーズ

2019年5月 21日(火)

忙しい朝でも玉子焼き器使用で ササっと作れます♡ お弁当や、パーティーにも!

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ルー不要!まろやかトマトエビカレー

2019年5月 11日(土)

むき海老使用でお手軽簡単! 生クリームもルーも不要です。 子供も大好きなまろやかカレー♪

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さくっとふわふわ簡単スコーン

2019年4月 28日(日)

バターの香りが漂う、サクサクとした食感の簡単に 作れるスコーン。トッピングはお好みで。 ジャムやはちみつをかけて食べても美味しいです。 おやつにも、ティータイムにもぴったりです!

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デザート

バナナとレモンのクラフティ

2019年3月 23日(土)

フランスのリムーザン地方の伝統菓子で、フルーツを入れたカスタードプリンのようなお菓子です。 失敗が少なく初心者の方もおいしく作れます。

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たっぷりきのこのミートローフ

2019年3月 19日(火)

たっぷりきのこが味の決め手。じゅわっとしたきのこの旨味が、ミートローフと相性抜群です。 ジューシーながらも、きのこのおかげでヘルシーに仕上がっています。

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フタして10分!さば缶トマトパッツァ

2019年2月 25日(月)

基本のトマトソースとさば水煮缶はうま味の相乗効果で相性抜群です。 ケチャップを加えてリコピン量をアップさせ、牛乳を加えることで吸収性を高めました。

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かぼちゃとチョコレートのスコーン

2019年2月 16日(土)

かぼちゃの生地にダークチョコレートを合わせたスコーンです。

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抹茶とホワイトチョコレートのお手軽マフィン

2019年2月 8日(金)

相性の良い抹茶とホワイトチョコレートを合わせた、混ぜて焼くだけの気軽に作れるマフィンです。

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本格クラムチャウダー

2019年2月 2日(土)

寒い冬にあったまる、本格派のクラムチャウダー。あさりの下準備を丁寧に。 生クリーム不使用でもコクのあるリッチな味わいです。

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明太ポテトグラタン

2019年2月 1日(金)

スライスしたじゃがいもと生クリームのソースで作る簡単グラタンの”グラタンドフィノア”に明太子を入れてアレンジ! じゃがいものでんぷんでソースにとろみをつけるので水にさらさないこと。加熱するとソースが吹きこぼれやすいので、 […]

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リッチな香り♪スパイスケーキ

2019年1月 22日(火)

作り方は混ぜて焼くだけ!超簡単です。スパイスの香りを楽しむケーキですので、甘みは薄いです。 甘党の方は、お砂糖をプラスしたり、ホイップクリームをつけて食べて頂くのも、おすすめです♪

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手軽に本格! 追いケチャナポリタン

2019年1月 21日(月)

ケチャップを2回に分けて加える点と牛乳を加える点がポイント! 炒めたトマトケチャップの香ばしさと、トマトケチャップ本来のさわやかな甘みを。

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ホットプレートで簡単 鉄板ナポリタン

2018年12月 17日(月)

ホットプレートで作ると、一度に、4人分のナポリタンを作ることができ、ホットプレートを囲んで みんなで楽しく食べることができます。トマトケチャップを2回に分けていれる点がナポリタンをおいしく作るコツ!

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洋梨のデザートピザ

2018年12月 14日(金)

カスタードクリームとフルーツのおやつピザ。 チーズの塩気もポイントです。 少量のカスタード作りは電子レンジにお任せ。

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フライドチキンカレー風味

2018年12月 8日(土)

大人はお好みでチリパウダーをフリフリしながら食べると更に お酒が進んじゃいます。ザクザク食感♡漬けて焼くだけ。

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ほうれん草のマカロニグラタン

2018年11月 20日(火)

あっつあつ! 寒い日に食べたい!

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とろっとろ白菜と鶏肉のミルク煮

2018年11月 18日(日)

余りがちな白菜を使いたい時にぜひ! 優しい味わいに満たされますよ〜♪

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カレークリームシチュー

2018年11月 10日(土)

鶏肉とブロッコリーを使った、簡単カレークリームシチュー。 マイルドなスパイシーさで、お子様にもオススメです!

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しょうゆ糀香るきのことベーコンのキッシュ

2018年11月 1日(木)

春巻きの皮で小さくつくるお手軽かわいいキッシュです。 きのことベーコン、しょうゆ糀の相性は抜群。お弁当にも便利です。

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