スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

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ひき肉を使ったレシピ

ヘルシー塩麻婆

2017年7月 23日(日)

肉:きのこを1:1で加えたヘルシーな麻婆豆腐です。 味付けは鶏ガラスープの素と塩を使用。 隠し味にオイスターソースを使っています。

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なすとひき肉のスピードカレー

2017年7月 17日(月)

トマトソースを加えることで、短時間で作ってもコクのあるカレーに 仕上がります。

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そぼろきんぴら

2017年6月 10日(土)

そぼろときんぴらごぼう。 定番のお惣菜2つを合わせました。

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我が家の鶏そぼろ

2017年4月 11日(火)

定番の作り置きの鶏そぼろ。 しっとり仕上げるポイントは、 はじめに調味量を混ぜること!

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しいたけの鶏肉詰め

2017年3月 31日(金)

しいたけは低カロリーで、ミネラル・食物繊維が豊富で、特に生活習慣病や便秘などの方にオススメ。抗ガン作用があるといわれているレンチナンという物質も含んでいます。血圧降下作用やコレステロールを下げる作用などがあり、現代人には […]

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野菜・キノコ・芋・豆類

お肉のコロッケ

2017年3月 19日(日)

おうちのコロッケを美味しくするポイントは、下味と衣の付け方。 ほくほくじゃがいもにひき肉を入れて、シンプルな塩味で!

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愛情も一緒に包み込んで♪ ホイル包み焼きハンバーグ

2017年2月 13日(月)

市販の生ハンバーグでもOKです。 具材は火の通りやすいものをお好みで加えて下さい。

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お肉のシュウマイ

2017年2月 11日(土)

いつも海老も入れてた我が家の焼売を お肉だけで。シンプルで基本の肉焼売。

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生姜鶏団子とカブのみぞれスープ

2017年1月 29日(日)

生姜・鶏肉・カブ・長ネギ。 体を温める食材がたくさん入ったポカポカスープ。 なめこの自然なとろみのおかげでスープも冷めにくくなりますよ。

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我が家のチーズinハンバーグ

2016年12月 16日(金)

中からとろ~り。 チーズがたっぷり入った我が家のハンバーグ!

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