ひき肉を使ったレシピ
2018年10月 10日(水)
10月13日は「さつまいもの日」です。そこで、旬の食材のさつまいもを使ったホットサラダのレシピをご紹介します。 秋の味覚でほくほくのホットメニューをお楽しみください。
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野菜・キノコ・芋・豆類, 果物・麺・豆腐・その他, 副菜
2018年10月 5日(金)
コロンとミートボールをトマト煮込みに。たっぷりのソースなのでパスタにしても。 トマト缶はあらごしタイプのものを使っています。 ミートボールに薄力粉を薄くまぶすとソースにとろみもつきます。
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2018年8月 20日(月)
豆腐は水切りしなくてＯＫ！ 豆腐を炒める時は大きく混ぜると崩れにくくなります。
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2018年7月 24日(火)
ナスの美味しい季節がやってきました♪ ナスに肉だねを詰めて、じっくり焼きました。 甘味噌ダレをかけて召し上がれ♪ご飯がたくさん進みます。
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夕食, タレ・ジャム・ソース, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2018年7月 23日(月)
お水を加えず、トマトソースの水分だけで作る、 うまみが凝縮された夏カレーです。
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野菜・キノコ・芋・豆類, 魚介・魚介加工品・海藻類, 果物・麺・豆腐・その他, メイン
2018年7月 17日(火)
ひき肉とナスの和風ミートソースをご飯の上にかけていただきます。 ケチャップ味がお子さんにも食べやすいお味です。 うずらの目玉焼きを上にのせるとカワイイ♪
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野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, メイン
2018年7月 9日(月)
家庭のおかずのカロリーガイド （女子栄養大、2014年）に基づくレシピと比較して33％減塩！
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2018年6月 25日(月)
簡単なのにみんなが喜ぶ味。グラタンやドリアなど、いろいろアレンジできる ミートソース。ソースはウスター、中濃などお好みでご使用ください。
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野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, メイン
2018年5月 6日(日)
じゃがいもをこっくりピリ辛なごま味噌炒めに。
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, おつまみ, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2018年5月 1日(火)
ふんわり鶏つくねと春キャベツの煮物。 鶏とキャベツの旨みで、お出汁いらずです。
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2018年4月 8日(日)
ボリュームたっぷりでお弁当にもおすすめです。
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朝食, 夕食, お弁当レシピ特集, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2018年4月 3日(火)
めんつゆで時短。 もう1品、手軽に美味しく。
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2018年3月 16日(金)
下茹でなしで美味しく出来る重ねる大きなロールキャベツ。
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2018年2月 26日(月)
簡単なのにみんなが喜ぶ味。 グラタンやドリアなど、いろいろアレンジできるミートソース。 ソースはウスター、中濃などお好みでご使用ください。
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野菜・キノコ・芋・豆類, 果物・麺・豆腐・その他, メイン
2018年2月 20日(火)
フライパンひとつで揚げずに作れちゃう &えのきを混ぜてカサ増しして、ヘルシーに作りました！
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夕食, お弁当レシピ特集, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2018年2月 12日(月)
ブロッコリー・じゃがいも・にんじんの代わりにズッキーニやきのこ類を 一緒に煮込んでもおいしくできます。
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夕食, バレンタイン, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2018年2月 9日(金)
シュウマイの皮をまぶすだけの、包まないシュウマイ。 はんぺんを混ぜてふわふわ〜に仕上げます。
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2018年2月 8日(木)
食物繊維が豊富な根菜類をたっぷり使った鶏団子鍋。 みそと塩糀、2種類の発酵調味料を使っています。
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2017年12月 11日(月)
家庭のおかずのカロリーガイド（女子栄養大、2014年）に基づくレシピと比較して33％減塩！
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2017年11月 27日(月)
完熟トマトがベースの濃厚ソース。 ハンバーグと煮込むだけ！
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2017年11月 7日(火)
もやしとピーマンにひき肉を少し。 味付けは「しょうゆだけ」がポイントです。
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2017年9月 15日(金)
お豆腐と鶏ひき肉のヘルシーな和風ハンバーグです。 温泉卵をとろ〜っとさせてどうぞ。
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2017年9月 11日(月)
家庭のおかずのカロリーガイド（女子栄養大、2014年）に基づくレシピと 比較して33％減塩！
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, メイン
2017年9月 1日(金)
生地にお豆腐をいれてふんわり柔らかく仕上げた和風ハンバーグ。甘辛の照り焼きタレと温泉卵を絡めていただきます。 豆腐はしっかりと水切りします。(A)のお砂糖の量はお好みで調節してください。
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2017年8月 25日(金)
揚げたなすはさっと煮るだけでトロトロに。しょうがとみょうがはお好みでたっぷりと！
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朝食, 夕食, 特集, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, おかず, 副菜, スープ
2017年8月 19日(土)
ジューシーな、なすとオクラの食感が楽しめて、にんにく、しょうがも入れたごはんに合う 食欲増進おかず！ ごはんにのっけて丼で食べてもおいしいです。
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず
2017年8月 10日(木)
小麦粉を大豆粉に置き換えることで、 糖質は減らし食物繊維はアップ！
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず, メイン
2017年8月 7日(月)
お水を加えず、トマトソースの水分だけで作る、うまみが凝縮された夏カレーです。
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野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, メイン
2017年7月 23日(日)
肉：きのこを１：１で加えたヘルシーな麻婆豆腐です。 味付けは鶏ガラスープの素と塩を使用。 隠し味にオイスターソースを使っています。
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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず, 未分類
