スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

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ブロッコリーを使ったレシピ

カラフル野菜のパーティーマヨディップ

2018年6月 6日(水)

家で夜のスポーツ観戦のお供に、野菜を使ってかんたんにできる おつまみ「ベジつま」はいかがでしょうか。

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野菜・キノコ・芋・豆類, おつまみ, 魚介・魚介加工品・海藻類, 果物・麺・豆腐・その他, 副菜

フタして10分! 鯖のトマトパッツァ

2018年4月 9日(月)

お好みで、仕上げに塩(少々)を加えてください。

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夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 魚介・魚介加工品・海藻類, 果物・麺・豆腐・その他, おかず

フタして10分!さば缶トマトパッツァ

2018年3月 5日(月)

基本のトマトソースとさば水煮缶はうま味の相乗効果で相性抜群です。 ケチャップを加えてリコピン量をアップさせ、牛乳を加えることで吸収性を高めました。 メニューにおける野菜使用量は、1人分349g。

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愛情たっぷりハート型の煮込みハンバーグ

2018年2月 12日(月)

ブロッコリー・じゃがいも・にんじんの代わりにズッキーニやきのこ類を 一緒に煮込んでもおいしくできます。

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フタして10分! たらのトマトパッツァ

2018年2月 5日(月)

お好みで、仕上げに塩(少々)を加えてください。 野菜量は、1人分253g。

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丸ごとトマトのみそトマトチーズ鍋

2018年2月 1日(木)

どーんと大きなトマトがインパクト抜群のトマト鍋。 みそを加えることで、コクがでてトマトの酸味も和らげられるので、 食べやすくなります。

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タラのトマトパッツァ

2018年1月 22日(月)

パッと簡単! パッと華やか! トマトパッツァ! 誰でも失敗しない美味しい料理がフライパンで10分。 トマトが魚のおいしさを引き出します。

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パーティーおみくじトマト鍋「クリスマス」

2017年12月 25日(月)

おみくじ串は、いろんな具材でアレンジしてください。 長時間煮込むと先端の具材が外れやすくなります。

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ブリのトマトパッツァ

2017年12月 4日(月)

お好みで、仕上げに塩(少々)を加えてください。

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ほうれん草とブロッコリーのみそポタージュ

2017年11月 9日(木)

みその甘みが引き立つ栄養満点の 鮮やかな色味がきれいな緑のポタージュです。

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ブロッコリーとミックスビーンズのチョップドサラダ

2017年10月 18日(水)

野菜を細かく刻んで豆と合わせた、食感と彩りがたのしめるスプーンで食べる “チョップドサラダ”をご紹介します。キユーピーハーフのコクが素材の味を引き立てます。

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にっこり似顔絵スパゲッティ

2017年9月 13日(水)

9月18日は「敬老の日」。 ミートソースを使ったデコレーションメニューは、大人から子どもまでおいしく楽しくいただけます。

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野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, メイン

サーモンのトマトクリームグラタン

2017年8月 29日(火)

トマトクリームのピンク色がきれいなスモークサーモンのグラタンです。 ピンクに映える緑と黄色をトッピングして元気なチーズたっぷりグラタンに。

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ブリのトマトパッツァ

2017年7月 3日(月)

お好みで、仕上げに塩(少々)を加えてください。

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さば缶トマトパッツァ

2017年6月 26日(月)

基本のトマトソースとさば水煮缶はうま味の相乗効果で相性抜群です。 ケチャップを加えてリコピン量をアップさせ、牛乳を加えることで 吸収性を高めたメニューです。

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我が家のチキンクリームシチュー

2017年2月 28日(火)

定番のクリームシチューは、下味をつけた鶏肉(塩鶏)と 手作りホワイトソースがポイント。お肉もしっとり柔らかです。

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鱈の愛情トマトパッツァ

2017年1月 30日(月)

パッと簡単! パッと華やか! トマトパッツァ! 誰でも失敗しない美味しい料理がフライパンで10分。 トマトが魚のおいしさを引き出します。

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ハートの愛菜トマト鍋

2017年1月 23日(月)

加熱するとデコレーションは沈みます。 材料はしっかりと加熱し火を通してからお召し上がりください。

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ファミリークリスマスに♪ ホットプレートで簡単パエリア

2016年12月 12日(月)

ホットプレートひとつで簡単に出来る パエリアです。

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ペンネとチキンのトマトグラタン

2016年11月 21日(月)

ペンネは、海水程度の塩加減の湯で 茹でるのがおいしさのコツです。

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コーンクリームスープ

2016年11月 1日(火)

コーンクリーム缶で手軽に作れるクリームスープ。

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クリームソースの鍋パスタ

2016年10月 12日(水)

10月16日は「孫の日」です。親子3世代が集まって食卓を囲みたいこの日に合わせ、 子供から大人までたのしめる野菜がたっぷり入った鍋パスタをご提案します。 洋風のお鍋を囲んで取り分けながら、家族のコミュニケーションを深めま […]

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鰤のトマトパッツァ

2016年2月 15日(月)

パッと簡単!パッと華やか!トマトパッツァ! 誰でも失敗しない美味しい料理がフライパンで10分。 トマトが魚のおいしさを引き出します。

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全て, 特集

黄金比ソースのハートのハンバーグ

2016年2月 8日(月)

*牛肉が多めの合いびき肉には、  ちょっと多めのウスターソースで作るハンバーグソースがおいしさの決め手! *ハート型のハンバーグにハート型のチーズをのせるのがポイント!

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かきシチュー

2016年2月 1日(月)

まだまだ寒い日が続きますね。 旬のかきを使ったシチューで温まりませんか?

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ハートの愛菜トマト鍋

2016年1月 25日(月)

1月31日は「愛菜の日」です。 緑黄色野菜の摂取量も少なくなりますので、野菜がたっぷり摂れるトマト鍋をご提案。 具材の切り方をちょっとアレンジすることで、見た目も楽しい食卓に早変わり。

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鱈の愛情トマトパッツァ

2016年1月 11日(月)

パッと簡単!パッと華やか!トマトパッツァ! 誰でも失敗しないおいしい料理がフライパンで10分。 トマトが魚のおいしさを引き出します。

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全て, 特集, おかず

ブロッコリーのツリーサラダ

2015年12月 23日(水)

子供たちがたのしみにしているクリスマスがいよいよやって来ます。 クリスマスパーティーに彩りよく見た目がかわいいサラダメニューをご提案します。 盛りつけにこだわったパーティーメニューで子供と一緒に盛りつけをたのしめます。

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ルウで手軽に!クリームシチューフォンデュ

2015年12月 18日(金)

「S&B濃いシチュー」で手軽にできるパーティーメニュー! お好みの具材で楽しめます。

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丸ごとマッシュルームのビーフシチュー

2015年12月 16日(水)

温かいメニューがおいしい季節になりました。 この時期おすすめのメニューといえばシチューです。 そこで、クリスマスのパーティーシーズンにソース缶を使った本格的な味わいのシチューを作りましょう。 家族がそろったハレの日の食卓 […]

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