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ぽるたーた

プチトマトとあじのマリネサラダ

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梅雨入りを控え、蒸し暑い日が多くなる時期です。そこで、旬野菜をたのしめ、食欲をそそるさわやかなマリネをご紹介します。
プチトマトとあじのマリネサラダ

材料
2人前
プチトマト
6個
みょうが
1個
あじ
200g(刺身用)
キユーピー 味わいすっきり うまみ塩ドレッシング
適量
カロリー:152キロカロリー
塩分:1.0g
所要時間:5分

つくりかた

  • 1.プチトマトは半分に切る。あじは細切りにする。みょうがは縦半分に切って、薄切りにする。
  • 2.(1)をドレッシングで和えて味をなじませる。
  • お好みの魚介でおたのしみください。
    ドレッシングで和えてしばらく漬け込むと、違った味わいをたのしめます。

2011年6月08日| カテゴリ: 野菜・キノコ・芋・豆類, 魚介・魚介加工品・海藻類, 果物・麺・豆腐・その他