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辛口ツナトースト

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ツナとホットケチャップを和えて、辛口ツナトーストにしました。ごま油や生姜がアクセントとなり、クセになる味わいです。辛口ツナトースト

材料
(A)
 
タバスコ ホットケチャップ  
大さじ3
しょうが
1/2片
正田 二段熟成しょうゆ  
小さじ1
ごま油
小さじ1
ツナ缶
1缶
 
 
万能ねぎ
2本
バゲット
1本
カロリー:158キロカロリー
塩分:1.1g
所要時間:10分

つくりかた

  • 1.しょうがはみじん切り、万能ねぎは小口切りにする。
  • 2.(A)をボウルに混ぜ合わせ、万能ねぎを加えて和える。
  • 3.お好みにカットしたパンをトーストし、(2)をのせる。

2011年8月15日| カテゴリ: 野菜・キノコ・芋・豆類, 魚介・魚介加工品・海藻類, 果物・麺・豆腐・その他