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しらすの油揚ピザ

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本格的なピザを粉から作ろうと思うと大変。薄揚げを使えばお家で簡単にできます。お好みで乗せる具材を変えても、お子様と一緒に作っても楽しいですよ。しらすの油揚ピザ

材料
2人前
薄揚げ
2枚
しらす
大さじ3
いり白ゴマ
大さじ1
ピザ用チーズ
大さじ4
万能ネギ
適宜
カロリー:301キロカロリー
塩分:3.1g
所要時間:17分

つくりかた

  • 1,油揚げを半分に切り、その上にしらす、ゴマを乗せて、チーズを散らす。
  • 2.オーブントースターで油揚げの角に焦げ目が付き、チーズがとろりと溶けたら出来上がり。お好みで万能ネギを乗せてもよい。

2013年9月30日| カテゴリ: 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品