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基本のグリーンスムージー

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子供と一緒に飲める、定番のグリーンスムージー。
フルーツ多めで飲みやすくしています。
基本のグリーンスムージー

材料
2人前
バナナ
1本
りんご
1/2個
小松菜
1束
100~150cc
所要時間:5分

つくりかた

  • 1.小松菜はざく切り、りんごはいちょう切り、バナナは輪切りにする。
  • 2.材料を全てミキサーに入れてかける。(硬いりんごはミキサーが回りにくくなるので一番上(刃から遠く)に)
  • ポイント
    水の量はお好みで。飲みやすい濃度に調節してくださいね。りんごが多いとさっぱり、バナナが多いと甘く仕上がります。水は豆乳に代えてもOK。

2015年4月13日| カテゴリ: 特集, 野菜・キノコ・芋・豆類, 果物・麺・豆腐・その他, デザート