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オーブントースターでかんたん!鮭ときのこのホイル包み焼き

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脂がのった鮭と秋野菜を組合せたホイル焼きを提案します。
ドレッシングを使ってオーブントースターで焼くだけのかんたんアイデアメニューで、毎日の献立に悩む主婦を応援します。

オーブントースターでかんたん!鮭ときのこのホイル包み焼き

材料
2人前
鮭(生)
2切れ
えのきだけ
1パック
ぶなしめじ
1パック
にんじん
4cm
適量
キユーピー すりおろしオニオン ドレッシング
適量
カロリー:226キロカロリー
塩分:1.6g
所要時間:10(オーブントースターの加熱時間は除く)分

つくりかた

  • 1.鮭は振り塩をし、水滴がうき出てきたら、よくふきとる。
  • 2.ぶなしめじとえのきだけは石づきを取り、小房に分ける。にんじんは千切りにする。
  • 3.アルミホイルを2枚重ね、鮭と2をのせ、包む。同様にもう1つ作る。
  • 4.オーブントースターで約15分焼き、ドレッシングを添える。
  • オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、
    アルミホイルは2枚重ねてください。
    オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。

2015年9月30日| カテゴリ: 特集, 野菜・キノコ・芋・豆類, 魚介・魚介加工品・海藻類, おかず, メイン