スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

10分ミートタコライス

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10分でできるカンタンミートソース!
忙しいときにも、手作りの味を。

kagome-takorice

材料
合いびき肉
150g
塩こしょう
適宜
カゴメ基本のトマトソース
1缶
サラダ油
大さじ1
カゴメトマトケチャップ
大さじ3
しょうゆ
小さじ1
ごはん
適量(400g程度)
レタス
適量(4枚程度)
カロリー:383キロカロリー
塩分:1.1g
所要時間:10分分

つくりかた

  • フライパンに油を敷き、塩・こしょうを振ったひき肉をパラパラになるまで炒める。
  • 「基本のトマトソース」、トマトケチャップ、しょうゆを加え、少し煮込む。
  • 皿にごはん、刻んだレタスをのせ、  ②のソースをかけたら出来上がり。
  • お好みでパプリカ、スライスチーズ、ミニトマトなど

2016年7月18日| カテゴリ: 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, メイン