スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

キャベツとにんじんのコールスロー

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1月22日は「カレーの日」です。
カレーライスにサラダを添えることで、栄養のバランスや献立の彩りが
良くなります。そこでカレーと相性の良いコールスローをご提案します。

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材料
2人前
キャベツ
3枚
にんじん
1/4本
ハム
2枚
キユーピー 深煎りごまドレッシング
大さじ4
カロリー:177キロカロリー
塩分:1.3g
所要時間:10分

つくりかた

  • ①キャベツ、ハムは1cmの角切りにする。にんじんは厚さ2mmの薄切りにし、さらに1cmの角切りにする。
  • ②①をドレッシングで和えて味をなじませる。

2017年1月25日| カテゴリ: 朝食, 夕食, 野菜・キノコ・芋・豆類, 魚介・魚介加工品・海藻類, 果物・麺・豆腐・その他, おかず, 副菜