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トマトとミックスビーンズのハートフルサラダ

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2月14日は、バレンタインデーです。大切な家族に感謝の気持ちを伝えるイベントとしても定着してきました。
そこでハートをモチーフにしたデコレーションサラダをご紹介します。

材料
2人前
トマト
1個
玉ねぎ
1/4個
アボカド
1/2個
サラダチキン
50g
キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ
適量
サラダクラブ ミックスビーンズ(ひよこ豆、青えんどう、赤いんげん豆)
1袋
カロリー:190キロカロリー
塩分:0.9g
所要時間:15分

つくりかた

  • ①トマトは縦半分に切り、半月切りにする。
  • ②玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドとサラダチキンは1cmの角切りにする。
  • ③器に①をハートの形に並べ、②と ミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。

2018年2月14日| カテゴリ: 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, 副菜