スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

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はるさめナポリタン

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茹でずにそのまま!簡単ヘルシーおつまみです。
春雨を洋風にアレンジしました。野菜も食べられる春雨メニューです。

材料
3人前
春雨
100g
カゴメ基本のトマトソース(295g)
1缶
ウインナーソーセージ
3本
玉ねぎ
1/2個
マッシュルーム
1/2パック
オリーブ油
大さじ1
コンソメスープの素(固形)
1個
100ml
少々
こしょう
少々
カロリー:286キロカロリー
塩分:1.5g
所要時間:約10分

つくりかた

  • ①ウインナーは斜め切り、玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。
  • ②フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを加えて炒め、しんなりしてきたらウインナー、マッシュルームを加え、さっと炒める。
  • ③基本のトマトソース、固形スープの素、水、春雨を加え、煮立ったら中火にし時々全体を混ぜながら、春雨が柔らかくなるまで5分ほど煮込む。
  • ④塩・こしょうで味をととのえ、お好みで粉チーズ、パセリをふる。

2018年3月12日| カテゴリ: 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, メイン