スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

コーンたっぷり! サラダそうめん

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お盆は自宅や帰省先で、家族や親戚が集まり大勢で
楽しく食卓を囲む機会が増えます。そこで、華やかな野菜メニューはいかがでしょうか。
みんなで楽しめる野菜を加えた彩り豊かな「サラダそうめん」をご紹介します。

材料
1人前
そうめん
1束
きゅうり
1/4本
プチトマト
3個
ハム
2枚
めんつゆ
適量
サラダクラブ 北海道コーン ホール
1袋(100g)
カロリー:353キロカロリー
塩分:4.6g
所要時間:10分

つくりかた

  • ①そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。
  • ②きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ハムは放射状に16等分に切る。
  • ③器に①、②、半分に切ったプチトマト、コーンを盛りつけ、めんつゆをかける。

2019年8月14日| カテゴリ: キユーピー, 野菜・キノコ・芋・豆類, 果物・麺・豆腐・その他, メイン