スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

キャベツぎっしりサンド

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9月は新学期が始まり、朝食やお弁当作りの関心が高まります。そこで、短い時間でかんたんに
作れる野菜たっぷりのサンドイッチをご紹介します。朝食にも、お弁当にもぴったりの1品です。

材料
2人前
食パン
2枚(6枚切り)
キャベツ
2枚(大)
スライスチーズ
1枚
ベーコン
1枚
キユーピー マヨネーズ
大さじ3
キユーピー あらびきマスタード
大さじ1
カロリー:415キロカロリー
塩分:2.0g
所要時間:10分

つくりかた

  • ①食パンは1枚にスライスチーズとベーコンをのせ、もう1枚と一緒にオーブントースターで焼く。
  • ②キャベツはせん切りにする。
  • ③ボウルに②を入れ、マヨネーズで和える。
  • ④何ものせていない食パンに、あらびきマスタードをぬり、③をのせてはさみ、半分に切る。

2019年9月04日| カテゴリ: 夕食, キユーピー, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず, メイン