スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

さばのソース煮

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お好みで木の芽を添えるとおいしくいただけます。

材料
2人前
生さば
2切
(A)ブルドック中濃ソース
大さじ3
(A)みりん
大さじ1
(A)料理酒
大さじ1
(A)しょうが(薄切り)
1/2片
(A)水
150cc
カロリー:202キロカロリー
所要時間:15分

つくりかた

  • ①鍋に(A)を入れ、生さばを平らに並べ、落とし蓋をして13分程煮る。
  • ②①のさばを器に盛り、煮汁をかける。

2019年10月24日| カテゴリ: 夕食, ブルドッグ, 野菜・キノコ・芋・豆類, 魚介・魚介加工品・海藻類, 果物・麺・豆腐・その他, おかず