スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

チキンソテーきのこソースプレート

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ブルドック うまソースを加えてから煮詰めすぎないのが美味しく作るポイントです。

材料
2人前
鶏もも肉
240g
(A)しめじ
40g
(A)エリンギ
40g
(A)まいたけ
40g
(A)ブルドック うまソース
120ml
サラダ油
適量
ご飯
2杯分
カロリー:733キロカロリー
所要時間:30分

つくりかた

  • ①フライパンに油をなじませ、鶏もも肉を両面こんがりと焼き、中まで火が通るまで焼き、皿に取り出す。
  • ②同じフライパンに油を足し、(A)を炒め、火が通ったらうまソースを加え、とろみがついたら火を止める。
  • ③皿にご飯、①を盛り付け、上から②のソースをかけて出来上がり。

2020年2月27日| カテゴリ: ブルドッグ, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, メイン