スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

もっちりポテサラお好み焼

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ひっくり返した後は、ヘラで押さえつけて焼かない方が美味しく焼けます。

材料
2人前
キャベツ(1cm角)
250g
お好み焼粉
100g
100cc
ポテトサラダ(市販)
100g
スイートコーン
60g
1個
あげ玉
20g
サラダ油
小さじ2
マヨネーズ
適量
ブルドック 本格お好みソース
120g
カロリー:472キロカロリー
所要時間:20分

つくりかた

  • ①お好み焼粉に水を入れ、混ぜ合わせて生地をつくり、キャベツ、ポテトサラダ、コーン、卵、あげ玉を入れて空気を含ませるように15回程度混ぜ合わせる。
  • ②200℃に設定したホットプレートにサラダ油をひき①を流し入れ、円く広げ3分焼く。底面に焼き色がついたら返して5分焼き、さらに裏返して3分焼く。
  • ③②に本格お好みソース、マヨネーズをかける。※お好みで青のりをかける。

2020年5月07日| カテゴリ: ブルドッグ, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, メイン