スリーステップでできる、かんたん&ヘルシーなお料理レシピ

ぽるたーた

スタミナ炒め

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ニラを加えたら炒めすぎないで下さいね。

材料
2人前
豚バラ肉(一口大)
150g
玉ねぎ(薄切り)
1/2個
ニラ(5cm幅に切る)
1/2束
ブルドック うまソース
大さじ4
サラダ油
大さじ1
カロリー:432キロカロリー
所要時間:10分

つくりかた

  • ①フライパンにサラダ油を熱し、豚肉と玉ねぎを炒め、うまソースを入れさらに炒める。
  • ②①にニラを入れ、さっと火を通す。

2020年7月30日| カテゴリ: 夕食, ブルドッグ, 野菜・キノコ・芋・豆類, 肉・卵・乳製品, 果物・麺・豆腐・その他, おかず